دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۲۵۳۹
تاریخ انتشار: ۱۴ دی ۱۴۰۰ - ۱۷:۰۶
ریزش مو امروزه یکی از پدیده‌های طبیعی به‌ویژه در میان مردان است. گرچه راهکار‌های بسیار گران‌قیمتی برای رویش مجدد موی سر وجود دارد، اما کمتر کسی می‌داند که می‌توان با کمک روغن‌های گیاهی با کم‌ترین هزینه به رشد مجدد موی سر کمک کرد.

به گزارش آوای خزر، روغن سویا یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای موی سر است. به دلیل وجود اسید چرب‌های ضروری، این روغن به سهولت از طریق پوست سر جذب می‌شود. همچنین روغن سویا باعث افزایش آبرسانی به پوست و مرطوب نگه داشتن موی سر می‌شود.

این روغن دارای فواید بی‌شماری برای موی سر است که از مهمترین آن‌ها می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- ویتامین‌ها: ریبوفلاوین (ویتامین B ۲) موجود در روغن سویا به رشد موی سر کمک می‌کند. مطالعات متعدد از رابطه میان کمبود این ویتامین و ریزش موی سر حکایت دارد. همچنین کمبود ویتامین C نیز یکی دیگر از عوامل دخیل در ریزش موی سر است. این ویتامین به جذب بهتر آهن کمک کرده و مانع از ریزش مو به دلیل فقر آهن می‌شود. ویتامین E موجود در روغن سویا به ترمیم فولیکول‌های موی سر کمک می‌کند و مانع از آسیب رادیکال‌های آزاد به ریشه مو می‌شود.

۲- مواد معدنی: همانطور که پیش‌تر عنوان شد، کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش موی سر است. اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن سویا باعث تحریک رویش موی سر می‌شود. مطالعات نشان داده است آهن و اسید چرب امگا ۳ موجود در این روغن به طور موثری به موی سر برای رویش مجدد کمک می‌کند.

برای ساخت یک عصاره قوی برای موی سر یک قاشق غذاخوری روغن سویا را با یک قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید. سپس به اندازه ۴ تا ۵ قطره سایر روغن‌های محرک رشد موی سر مانند رزماری، اسطوخودوس، و جوهر نعنا را به آن بیافزایید.

این ترکیب را بر روی ریشه موی سر به مدت چند دقیقه ماساژ دهید به طوری که روغن به طور کامل تمامی سطح ریشه را در بربگیرد. سپس اقدام به شستن موی سر و استفاده از نرم کننده کنید. همچنین می‌توانید روغن سویا را بدون ترکیب با سایر روغن‌ها و به تنهایی با شانه به ریشه مو‌ها مالیده و پس از ۳۰ دقیقه موی سر را بشویید./باشگاه خبرنگاران

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم