به گزارش آوای خزر، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره پف زیر چشم گفت: برخی مواد غذایی هستند که افراد با مصرف آن‌ها دچار پف زیر چشم می‌شوند.
او تصریح کرد: مصرف بیش از حد نمک علاوه بر مضر بودن آن برای اغلب اعضای بدن، باعث حبس مایعات در زیر پوست می‌شود که این یکی از عوامل ایجاد پف زیر چشم است.
انوشه ادامه داد: آلرژی‌هایی که سبب التهاب و تورم می‌شوند، همچنین مشکلات سینوسی، کمبود آب بدن، خستگی و کمبود خواب، استرس و فشار عصبی، گریه کردن، کهولت سن و مشکلات کلیوی نیز می‌توانند باعث ایجاد پف زیر چشم در افراد می‌شوند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که می‌خواهند پف زیر چشم خود را درمان کنند می‌توانند از روش‌هایی مانند: مصرف یک عدد سیب رنده شده به عنوان شام استفاده کنند.
بیشتر بخوانید: پف صبحگاهی چشم خطرناک است؟ + راه‌های درمان
انوشه ادامه داد: استفاده از قطره‌های چشمی برای جلوگیری از تحریکات ناشی از آلرژی (در صورت لزوم) که خود عاملی برای پف زیر چشم است می‌تواند برای درمان این عارضه مثمر ثمر واقع شود.
او بیان کرد: افراد برای جلوگیری از کم آبی بدن با نوشیدن مقدار زیادی آب می‌توانند به بهبود این عارضه کمک کنند؛ همچنین هنگامی‌که پلک‌ها ورم دارند استفاده از کمپرس آب یخ، استفاده از برش‌های خیار یا چای کیسه‌ای سرد بر روی چشم‌های بسته و مصرف کرم‌ها و دیگر محصولات پوستی در اطراف چشم می‌تواند به افراد برای بهبود پف زیر چشم کمک کند.
بیشتر بخوانید: پف زیر چشم را چگونه برطرف کنیم؟
او اظهارکرد: کاهش مصرف نمک در وعده غذایی افراد برای از بین بردن پف زیر چشم بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد با خوردن خوراکی های غنی از پتاسیم مانند موز، به منظور دفع مایعات اضافی بدن (در صورت عدم مشکل کلیوی) می‌توانند به درمان پف زیر چشم خود کمک کنند.
او در پایان توصیه کرد: افراد با شستن صورت و چشم‌ها با آب سرد و داشتن خواب و استراحت کافی در شبانه روز می‌توانند سلامت خود را تضمین کنند.
انتهای پیام/1005
