دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۶۳۲۴
تاریخ انتشار: ۲۰ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۲:۲۸

به گزارش آوای خزر، رونالدو ستاره پرتغالی باشگاه یوونتوس یکی از مدعیان آمادگی جسمانی در دنیاست. او چندی پیش چالش دراز و نشست سرعتی را به راه انداخت و طی مدت زمان 45 ثانیه موفق به انجام 142 حرکت دررازنشست در این زمان شد اما حالا این رکورد او توسط یک زن دونده شکسته شده است.

کاستر سمینا قهرمان جهان در دوی 800 متر با رکورد عجیب 176 حرکت در همین مدت زمان رکورد ستاره پرتغالی را شکست تا به این شکل آمادگی بدنی خود را به رخ ستاره پرتغالی بکشد.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها