دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۹۹۳۹
تاریخ انتشار: ۰۹ تير ۱۳۹۹ - ۰۷:۴۶
یک دکترای تربیت بدنی گفت: در عارضه زانوی پرانتزی، نمایی شبیه کمان یا پرانتز در زانو ایجاد می‌شود.

به گزارش آوای خزر،مصطفی بهرامی بیان کرد: زانوی پرانتزی یکی از انواع تغییر شکل‌های زاویه‌دار زانو است که در آن کندیل داخلی ران از همدیگر دور می‌شوند و نمایی شبیه کمان یا پرانتز در زانو ایجاد می‌شود.

وی ادامه داد: چاق بودن بچه، زود راه رفتن بچه، راشیتیسم، شکستگی‌ها(به ویژه در نزدیکی سطوح مفصلی)، استفاده از پوشک زیاد برای بچه، چرخش پا به داخل، پارگی لیگامان جانبی خارجی زانو، کوتاهی عضلات همسترینگ داخل(نیمه غشایی و نیمه تاندویی) و ضعف عضله همسترینگ خارجی از مهمترین علل این عارضه هستند.

بهرامی اضافه کرد: وارد آمدن فشار بر سطح مفصل داخلی زانو(ایجاد درد)، کشش بافت‌های نرم در قسمت خارجی زانو، تغییرات فرسایش زودرس، ایجاد تغییر شکل در پا، ایجاد ظاهر ناخوشایند برای پاها در مراحل پیشرفته و ناتوانی در راه رفتن در مراحل پیشرفته ازجمله مهمترین عوارض پای پرانتزی هستند.

این دکترای تربیت بدنی در خصوص تشخیص این عارضه اظهار کرد: فرد طاقباز می‌خوابد، دو پا کنار هم قرار داده می‌شود و فاصله دو کندیل داخلی ران اندازه‌گیری می‌شود و باتوجه به فاصله این دو کندیل می‌توان همانند زانوی ضربدری درجاتی برای تغییر شکل درنظر گرفت.

وی تصریح کرد: درجه یک؛ فاصله بین دو کندیل داخلی ران تا ۲.۵ سانتی‌متر باشد، دورجه دو؛ این فاصله بین ۵-۲.۵ سانتی‌متر باشد، درجه سوم؛ فاصله بین کندیل داخلی ران ۷.۵-۵ سانتی‌متر باشد و در درجه چهارم؛ فاصله بین دو کندیل داخلی ران بیشتر از ۷.۵ سانتی‌متر است.

بهرامی افزود: اگر میزان فاصله کم باشد، تغییر شکل قابل اغماض خواهد بود.

انتهای پیام/1005

منبع: ایسنا
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار