دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۱۶۸۴
تاریخ انتشار: ۱۲ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۶:۲۰
حملات نقرس می‌توانند آنقدر دردناک باشند که حتی فشار یک ملافه روی دست و پا نیز آزار دهنده باشد. این اختلال متابولیک حداقل پنج درصد از کلیه موارد آرتروز را تشکیل می‌دهد و باعث ایجاد درد و رنج برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌شود. در اینجا، علل و علائم عجیب نقرس به همراه راه‌هایی برای پیشگیری و درمان نقرس معرفی می‌کنیم.

به گزارش آوای خزر، نقرس در اثر تشدید اسید اوریک در بدن ایجاد می‌شود. این بیماری را هیپوروریسمی می‌نامند و باعث می‌شود که در اولین مرحله از نقرس، بلور‌های شبه سوزنی در هر یک از مفاصل بدن شما شکل بگیرد. این دوره، معروف به هایپریوریسمی بدون علامت، قبل از اولین حمله نقرس رخ می‌دهد.


تحریک درد و تورم در انگشتان پا علامت اولیه نقرس است. درد و التهاب ناشی از حمله نقرس معمولاً در شب بروز کرده و طی هشت تا ۱۲ ساعت بعدی شدت می‌یابد.

پیشگیری: رژیم غذایی سالم داشته باشید
حفظ یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین‌های گیاهی مانند آجیل و حبوبات و لبنیات کم چرب راهی مناسب برای نگه داشتن نقرس در منطقه امن است.

 

درمان حمله حاد نقرس
قبل از ملاقات با یک متخصص پزشکی، سه مرحله برای کاهش درد و تورم حمله نقرس وجود دارد: در اسرع وقت یک داروی ضد التهاب مصرف کنید. یخ را روی مفصل آسیب دیده بگذارید؛ و مایعات زیادی بنوشید.

 

علل: آسیب دیدگی پا
اگر بعد از آسیب دیدگی به مفاصل در ناحیه انگشتان پا، ضربات پنجه پا وارد شود، علت نقرس می‌تواند علت آن باشد. دلیل این است که کریستال‌هایی که در انگشتان پا شکل گرفته اند مملو بوده اند، که به نوبه خود می‌تواند باعث حمله نقرس شود.

 

علائم: درد و تورم در مفاصل دیگر
فراتر از انگشتان پا، درد و تورم نقرس نیز می‌تواند در مفاصل دیگر دیده شود، در حالی که مچ پا و زانو بیشتر درگیر می‌شوند. به طور کلی، ۸۴ درصد افرادی که یک حمله نقرس دارند، طی سه سال حمله دیگری دارند.

 

پیشگیری: وزن خود را کنترل کنید
لاغر ماندن با ورزش و خوردن غذای سالم باعث کاهش میزان اسید اوریک در خون می‌شود. نقرس در بین افراد چاق شیوع بیشتری نسبت به افراد با وزن طبیعی دارد و افراد چاق نیز در سنین جوانی تمایل به ایجاد نقرس دارند.

 

علائم: پوست قرمز و براق روی مفصل آسیب دیده
به نظر می‌رسد اگر درد و تورم نقرس شدید نباشد، پوست پوشاننده مفاصل آسیب دیده براق و قرمز می‌شود. زمان حملات نقرس به عنوان نقرس فاصله‌ای شناخته می‌شود. اگرچه دردی وجود ندارد، نقرس هنوز وجود دارد و ممکن است به مفاصل شما آسیب برساند.

 

پیشگیری: غذا‌های کم اسید اوریک را دوست داشته باشید
این غذا‌ها شامل غذا‌های غلات سبوس دار، روغن‌های گیاهی مانند زیتون، کلزا و آفتابگردان، میوه‌هایی که قند کمتری دارند و تمام سبزیجات از غذا‌های کم اسید اوریک محسوب می‌شوند.

پیشگیری: قهوه بنوشید
علاوه بر نوشیدن آب، قهوه باعث کاهش اسید اوریک می‌شود.

علل: ژنتیک
اگر اعضای خانواده شما دچار نقرس بوده اند، بیشتر احتمال دارد که دچار نقرس شوید.

 

علل: کم آبی
کمبود آب بدن یا عدم جذب مایعات کافی، علت شناخته شده نقرس است. نقرس مزمن در افراد مبتلا به نقرس ایجاد می‌شود که میزان اسید اوریک در طی چند سال بالا باقی مانده است. در نتیجه حملات شایع‌تر می‌شوند و ممکن است درد مانند گذشته از بین نرود. ممکن است آسیب مفصل رخ دهد، که می‌تواند به از بین رفتن تحرک منجر شود.

 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار