دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۴۱۰۳
تاریخ انتشار: ۲۴ شهريور ۱۳۹۹ - ۲۲:۱۴

آوای خزر/ بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان:

کلیمانجارو در تانزانیا

بلندترین کوه قاره آفریقا با ارتفاعی 5899 متری سطح صافی دارد که آن را از بسیاری کوه های دیگر متمایز کرده است. رسیدن به بالاترین نقطه این کوه کاری بسیار دشوار ولی پر هیجان است. شما می‌توانید از چند مسیر مختلف به قله آن برسید و از مسیرهای مختلفی هم به پایین بازگردید. در طول این سفر هم می‌توانید از منظره بی نظیر جنگل‌های اطراف لذت برید.

 

آندس در پرو

بلندترین رشته کوه جهان. این رشته کوه از چندین کشور مختلف و از چندین ناحیه آب و هوایی متفاوت عبور کرده است. اگر در امتداد این رشته کوه سفر کنید شما از مناطق بیابانی تا جنگل‌های انبوه عبور خواهید کرد. همچنین شهر گم شده ماچو پیچو که در سال 1911 کشف شد نیز در قسمتی قابل مشاهده است. بلندترین قله این رشته کوه 6962 متر ارتفاع دارد.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

کوه اورست در نپال

با ارتفاعی 8856 متری، قله اورست بلندترین کوه جهان است. دستی یابی به بلندترین نقطه این کوه یکی از بزرگ‌ترین اهداف کوه‌نوردان در سراسر جهان محسوب می‌شود و تا کنون بیش از 2 هزار نفر موفق شده‌اند تا به این هدف دست یابند.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

 

اترهورن در سوئیس

واقع شده در ارتفاعات آلپ سوئیس این کوه هرمی شکل شناخته‌ترین قله اروپا است. برای افراد بسیاری بالا رفتن از این کوه که در محل تولد کوه نوردی واقع شده است یک آرزو است.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

 

کوه البروس در روسیه

در منطقه ای با طبیعتی متنوع کوه آلبروس با 5642 متر ارتفاع واقع شده است و به عنوان برجی مراقب در میان اروپا و آسیا قرار گرفته است. افرادی که به این منطقه سفر می‌کنند علاوه ب مناظر طبیعی فوق‌العاده زیبا می‌توانند با بومیان چند فرهنگی نیز آشنا شوند.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

 

کوه های Cilaltépetl and Iztaccíhuatl در مکزیک

در قلب کشور مکزیک با فاصله ای 1200 کیلومتری از آمریکا دو کوه بلند واقع شده که اولین آن 5614 متر و دومین آن 5233 متر ارتفاع دارد. بالا رفتن از این دو قله آتش فشانی یکی از لذت بخش ترین فعالیت‌هایی است که یک کوه نورد می‌تواند داشته باشد.

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)
 

دنالی در آلاسکا

کوهی در آلاسکا با ارتفاعی 6194 متری، این کوه عظیم بلندترین کوه آمریکای شمالی است و هر ساله افراد بسیاری به منظور سعود به قله آن به این منطقه سفر می‌کنند. پایین‌ترین نقطه این کوه تا قله آن 5490 متر اختلاف ارتفاع دارد، یعنی بیشترین تفاوت ارتفاع در جهان.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

 

آناپرنا در نپال

از نظر تنوع اجتماعی و طبیعی هیچ منطقه ای همانند آناپرنا نپال نمی‌شود. شما می‌توانید در این ناحیه جنگل‌های بامبو تا تعدادی از بلندترین کوه های جهان را بیابید. کوه معروف تورانگ لا نیز با 5368 متر ارتفاع در همین منطقه واقع شده است.

 

بهترین کوه ها برای کوهنوردان جهان (+عکس)

 

دماوند در ایران

کشور ایران رشته کوه های عظیمی را در خود جای داده است و به همین دلیل تعدادی از زیباترین قله‌ها را به خود اختصاص داده است. معروف‌ترین قله های ایران یک کوه آتش فشانی است که 5795 متر ارتفاع دارد و افرادی که به بالاترین نقطه آن سعود می‌کنند می‌توانند از منظره ای بی نظیر لذت ببرند که احتمالاً در هیچ جای دیگر این کشور نظیر ندارد.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار