دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۵۵۳۷
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۴۱

به گزارش آوای خزر، خیلی از ما شاید تا حالا اصطلاح فابینگ را نشنیدیم یا بارها شنیده‌ایم و از کنار آن به‌سادگی عبور کرده‌ایم‌. اصطلاحی که در بهار سال ۲۰۱۲ فرهنگ لغت مککوئری استرالیا و آژانس تبلیغاتی مک کان آن را به فرهنگ لغات جدید استفاده‌کنندگان تلفن هوشمند اضافه کردند.

«عمل نادیده‌گرفتن کسی که با شما صحبت می‌کند، با توجه و نگاه‌کردن به تلفن همراه خود» یا «بی‌توجهی به روابط شخصی در یک محیط اجتماعی با نگاه‌کردن به تلفن‌» را فابینگ نامیده‌اند؛ این عمل می‌تواند باعث ترس یا اضطراب در طرف مقابل شود. مجله تایم گزارشی از این رفتار را که قطعا یکی از رفتارهای روزمره بسیاری از ماست، منتشر کرده است. ما هربار که خسته‌ایم یا حوصله‌مان سررفته یا به هر دلیلی به‌جای اینکه با آدم‌های اطرافمان صحبت کنیم، به سراغ گوشی می‌رویم، شبکه‌های اجتماعی را مرور می‌کنیم و در آن غرق می‌شویم.

هرچند درباره تأثیرات غرق‌شدن در تلفن همراه، تحقیقات زیادی انجام شده اما احتیاج به نظرسنجی‌ها نیست تا بدانیم که این رفتار می‌تواند به روابط ما آسیب برساند. هرچند یک تحقیق در سال 2016 نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند و تقریبا ۳۲ درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می‌کنند. همچنین تحقیقی در سال 2012 نشان داد که وجود تلفن همراه در حین مکالمه حتی اگر به آن توجه نشود، سبب کمترشدن ارتباط بین افراد می‌شود.

طبق مطالعات انجام‌شده فابینگ باعث می‌شود توانایی صحبت‌کردن رودررو و ایجاد رابطه حضوری با دیگران آسیب ببیند و رضایت زناشویی خصوصا در آغاز ازدواج به دلیل تنش بر سر استفاده از تلفن کاهش یابد و افسردگی در روابط زناشویی را بیشتر کند. اکثر افراد معتقدند مشغول‌شدن به تلفن یعنی آنان در اولویت بعدی قرار دارند و خود را بی‌اهمیت‌تر از تلفن همراه در رابطه می‌دانند و احساس طردشدگی پیدا می‌کنند‌.

طبق تحقیق دیگری کودکان و نوجوانانی که والدین‌شان درگیر فابینگ هستند، تا ۶۰ درصد بیشتر دچار افسردگی، پرخاشگری، گوشه‌گیری و انزوا می‌شوند. فابینگ نیازهای اساسی انسان از جمله احساس تعلق‌داشتن و اعتماد‌به‌نفس برای زندگی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد‌. هرچند شرایط کرونایی سبب همزیستی بیشتر خانواده‌ها با یکدیگر شده است و ناگزیر شده‌اند بیشتر و بیشتر با یکدیگر در ارتباط باشند اما اگر هم‌زمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبه‌رو یا در هنگام خوردن غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید و بدون چک‌کردن تلفن نمی‌توانید شام، نهار یا صبحانه‌تان را تمام کنید، به احتمال زیاد دچار این عارضه هستید و اگر می‌خواهید کمی بر خودتان کنترل پیدا کنید، بهتر است تمرین کنید تا اول از همه تلفن خود را برای زمان‌های مشخص مثلا دو ساعت از خودتان دور کنید یا حداقل بدون تلفن همراه‌، غذایتان را بخورید. اما تغییر قطعا زمان می‌برد.

اسپپا از استادان روان‌شناس استنفورد به تایم گفته است که تحقیقات نشان می‌دهد زنان و افراد مسن نسبت به مردان و جوانان واکنش‌های شدیدتری نسبت به این پدیده نشان می‌دهند؛ هدف آنها احتمالا این نیست که شما را از تلفنتان محروم کنند، آنها به دنبال ارتباط برقرارکردن هستند؛ دقیقا همان چیزی که شما هم نیاز دارید.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار