دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۸۰۹۲
تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۳۹۹ - ۰۹:۲۰
داور زن ایرانی برای عنوان بهترین داور فوتسال جهان باید با ۹ داور دیگر رقابت کند

به گزارش آوای خزر، سایت معتبر فوتسال پلنت که هر ساله بهترین های فوتسال جهان را انتخاب می کند، انتخاب بهترین های فوتسال جهان در سال ۲۰۲۰ را آغاز کرده است و در گام اول به سراغ انتخاب بهترین داوران فوتسال جهان رفته است که نام گلاره ناظمی داور زن ایرانی هم در آن دیده می شود.

گلاره ناظمی که با سوت های خود در چند تورنمنت بین المللی شهرت دو چندانی پیدا کرده حالا در رقابت با ۹ داور دیگر این فرصت را دارد تا عنوان بهترین داور جهان در سال ۲۰۲۰ را از آن خود کند.

اسامی ۱۰ داور برتر به شرح زیر است:

علی محمد الهوسانی (امارات)

 حسن احمد یوسف (مصر)،

خالد هنیچ (مراکش)،

نیکولا جلیچ (کرواسی)

توموهیرو کوزاکی (ژاپن)

دانیل متکوویچ (سوئیس)

گلاره ناظمی (ایران)

والریا نیکول پالما (شیلی)،

 رودریگس بوردون (اوروگوئه)

 ایرینا ولیکانووا (روسیه)

منبع: همشهری آنلاین 

 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟