دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۸۲۳۷
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۳۹۹ - ۰۸:۱۴

به گزارش آوای خزر، با استفاده از انگشتان اشاره و میانی‌تان به آرامی روی مچ دست مقابل، درست زیر بالشتک چربی انتهای شست‌تان فشار بیاورید یا به آرام این انگشتان را به آرامی روی کناره گردنتان درست زیر استخوان فک فشار بیاورید.

تعداد ضربان‌ها را برای مدت ۳۰ ثانبه بشمارید. عدد به دست آمده را دو برابر کنید تا سرعت ضربان قلبتان را در دقیقه به دست آورید. می‌توانید تعداد ضربان‌ها را در ۱۵ ثانیه بشمارید و بعد در چهار ضرب کنید و باز هم سرعت ضربان قلب با دقت مشابهی به دست آورید.

اغلب اگر نه همه ساعت‌های هوشمند یا باندهای هوشمند مچی ردیاب فعالیت بدنی سرعت ضربان قلب را با استفاده از حسگرهای نوری برای شناسایی نور بازتاب یافته از خون در جریان در زیر پوست نشان می‌دهد. اگر یکی از این وسائل را دارید، می‌توانید دقت آنها را با اندازه گرفتن سرعت نبضتان در حال استراحت و در حین فعالیت‌های با شدت‌های متفاوت وارسی کند.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار