دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۹۸۴۳
تاریخ انتشار: ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۱:۵۸
"ناف" نقطه آغاز زندگی است و حتی بر روی سلامتی، احساسات و روان ما نیز تاثیرگذار است؛ شاید بسیاری از ما با اهمیت سلامت ناف و راهکارهای درمان برخی از بیماریها از طریق ناف بی‌اطلاع باشیم؛ در این مطلب به این موضوع پرداخته‌ایم.

به گزارش آوای خزر،شکل و سایز ناف در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و اندازه آن نیز بین 1.5 تا 2 سانتی متر متغیر است؛ جالب است که حتی فرم ناف به ما نشان میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماری‌هایی هستیم!

ناف می‌تواند محل تجمع انواع میکروبها باشد و بخاطر همین امر است که بر رعایت بهداشت ناف تاکید شده حتی شاید بتوان گفت منشا بسیاری از بیماری‌ها به این نقطه از بدن برمی‌گردد لذا توصیه می‌شود موقع حمام کردن حتماً ناف بخوبی تمیز و شسته شود.

عوامل ایجاد عفونت در ناف چیست؟ یک سری عوامل هستند که باعث ایجاد عفونت در این قسمت از بدن می‌شوند مانند رعایت نکردن بهداشت، جراحیهای شکم، دیابت، کیست چربی، قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر و همچنین چاقی.

از جمله علائم مربوط به این نوع عفونتها می‌توان به تب، دردهای شکمی، درد هنگام ادرار کردن و التهاب اشاره داشت.

راهکارهای درمان عفونت‌های مربوط به ناف

گاهی اوقات میتوان از طریق مالیدن روغنهای مختلف بر روی ناف، بسیاری از بیماریها را درمان و یا حتی مهار کرد مثلا گذاشتن پنبه‌ای که به الکل طبی آغشته شده باشد بر روی ناف باعث بهبود سرماخوردگی و دردهای دوران قاعدگی می‌شود.

یا مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب در  چند روز متوالی میتواند به بهبود پادرد و زانودرد کمک کند! اگر در فصل پاییز دچار ترک خوردگی پوست لب و دست یا اگزما شدید، از مالیدن روغن های طبیعی روی ناف غافل نشوید که بسیار مؤثر است و برای رفع یبوست نیز میتوانید از ماساژ روغن زیتون بر روی ناف استفاده کنید.

افتادگی ناف!

اگر در زمان انجام برخی از کارها، مراقبت کافی را نداشته باشیم، این امکان وجود دارد که ناف از جای اصلی خودش حرکت کرده و جابه‌جا شود مثلا انجام دادن فعالیت‌های سنگین، بلند کردن یک وزنه بزرگ همچنین پرش از ارتفاع بلند یا حتی ترس از یک شوک ناگهانی، می‌تواند منجر به جابجایی ناف شود!

به همین دلیل است که گفته شده اگر مجبور هستید تا ساعت‌های زیادی را در یک وضعیت ثابت بمانید، مانند رانندگی یا پشت میز نشستن‌های طولانی، گاهی اوقات تغییر وضعیت دهید و اگر نشسته‌اید بایستید یا اگر طولانی مدت ایستاده‌اید چند دقیقه‌ای بنشینید تا ناف جابه‌جا نشود.

در رفتگی ناف چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

برخی از اطبای طب سنتی معتقدند دررفتگی ناف، تعادل سیستم گوارش را برهم  میزند چرا که ناف به طور مستقیم با سیستم گوارش در ارتباط است.

پس هر زمان احساس کردید داخل شکم بی‌دلیل دچار درد شده یا دچار یبوست حاد شده‌اید، می‌توان این احتمال را در نظر گرفت که ممکن است ناف به اصطلاح افتاده باشد./تسنیم

انتهای پیام/1005

برچسب ها: ناف بدن
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
«اگر در انتخابات شرکت می کنید»، لطفاً به این پرسش پاسخ دهید که به چه کسی رأی خواهید داد؟
سعید جلیلی
محسن رضایی
سید ابراهیم رئیسی
علیرضا زاکانی
سیدامیرحسین قاضی زاده هاشمی
محسن مهرعلیزاده
عبدالناصر همتی
آخرین اخبار