دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۰۹۳۸
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۷:۰۲
کوکوها از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه هستند که انواع و اقسام زیادی هم دارند.

آوای خزر/غذاهای بادمجانی بسیار متنوع و البته محبوب است. یکی از این غذاها که برای وعده شام گزینه مناسبی است کوکوی بادمجان است که مانند بقیه کوکوها دستور پخت سریع و راحتی هم دارد. در این مطلب می‌توانید آموزش این کوکوی خوشمزه را به بخوانید. کافی است نکاتی را که در این آموزش به آنها اشاره شده رعایت کنید تا یک غذای کاملا رژیمی و سالم داشته باشید.

مواد لازم:

بادمجان ۶ تا ۸ عدد

تخم مرغ (ترجیحا محلی باشد) ۶ عدد

پیاز ۲ عدد

نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

بادمجان‌ها را پوست کرده و رنده می‌کنیم. آنها را داخل تابه ترجیحا چدنی که نیاز به روغن ندارد، با کمی نمک تفت دهید. سپس آنها را از تابه خارج می‌کنیم.

کمی داخل تابه روغن می‌ریزیم و پیازها را سرخ می‌کنیم. اواسط کار به جای روغن چند قطره آب به آنها اضافه کنید. پیازها را روی حرارت هم بزنید تا کمی رنگ آنها تیره شود.

سپس پیاز، بادمجان و تخم مرغ‌ها را به همراه کمی نمک، زردچوبه و فلفل مخلوط کنید. کمی روغن داخل تابه بریزید و مواد را درون آن بریزید و روی شعله متوسط بگذارید.

بعد از چند دقیقه‌ای کوکو را زیر و رو کنید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود./همشهری آنلاین

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار