دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۱۲۲۳
تاریخ انتشار: ۲۰ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۸:۳۱
شهرام محمودی دوباره تمریناتش را آغاز کرده است.

به گزارش آوای خزر، شهرام محمودی یک پرسپولیسی است و این را بارها به زبان آورده است.در این مصاحبه از او درباره فوتبال هم سوال کرده ایم.والیبالیست تیم ملی که یک جراحی سنگین کمر را انجام داد و حالا تقریبا یک سالی می شود که از میادین دور است.شهرام حسابی دلش تنگ شده،برای مسابقات،برای هیاهوی داخل سالن و برای آن همه موج مکزیکی در ورزشگاه 12 هزارنفری، اما ترجیح می دهد فعلا نه درباره تیم ملی حرف بزند،نه المپیک و نه شرایطی که بر والیبال ایران حاکم است.محمودی ابتدا درباره خودش و اینکه تمرینات را آغاز کرده می گوید:«تمرینات را که شروع کرده ام اما نه خیلی سنگین.فعلا اصلا نمی خواهم فشار بیاورم.سعی کرده ام روی بدنسازی بیشتر زوم کنم تا ببینیم چه پیش می آید.»
او با بیان اینکه شرایط اش خوب است ادامه می دهد:«با پزشکم در ارتباط هستم اما کرونا یک کم شرایط را سخت کرده است.امیدوارم به زودی به شرایطی که قبلا داشتم برگردم.کلا این چیزها زمان می برد و کمی سخت است اما چاره ای نیست.من تمرینات را شروع کرده ام،کار با توپ را هم همین طور.تا ببینیم چه پیش می آید.»
شهرام به تیم ملی،آلکنو و حضور در المپیک فکر می کند؟جوابی که می دهد شاید خیلی ها را ناامید کند.گمان خیلی ها این است که او بی خیال تیم ملی شده است:«این روزها بیشتر ازاینکه بخواهم به والیبال فکر کنم به خودم،خانواده ام و دختر و پسرم فکر می کنم.اینها از همه چیز برای من مهمتر است.در کنارش والیبال هم هست.در این یک سالی که عمل کرده ام زیاد والیبال و به خصوص لیگ را دنبال نکرده ام.بیشتر فکر و ذکرم به زندگی خودم است و تمریناتی که انجام می دهم.درباره تیم ملی هم نظر خاصی ندارم.سرمربی جدید آمده و قطعا او است که تصمیم می گیرد.حالا باید ببینیم که در آینده چه اتفاقاتی خواهد افتاد.» 
از شهرام درباره فوتبال و پرسپولیس پرسیدیم که او این واکنش را نشان داد:«فعلا که شرایط خوب است و تیم در صدر جدول قرار دارد.اگر همین طور پیش برود شاید بتواند قهرمانی دیگر را تجربه کرد.رقابت این فصل سخت است.سپاهان،استقلال،تراکتور و فولاد هم مدعی هستند.امیدوارم اتفاق های خوبی برای تیم بیفتد.در ماه های قبل متاسفانه علی انصاریان و مهرداد میناوند را ازدست دادیم.با مهرداد خیلی رفیق بودم.روزی که خبر درگذشت اش رسید حال و روزم خوش نبود.همیشه از من و تیم لی والیبال تعریف می کرد.به ما می گفت شما نسل طلایی بودید که والیبال را سربلند کردید.روح شان شاد و یادشان گرامی باد.واقعا اتفاق ناگواری بود./سپهرستاری

 

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
«اگر در انتخابات شرکت می کنید»، لطفاً به این پرسش پاسخ دهید که به چه کسی رأی خواهید داد؟
سعید جلیلی
محسن رضایی
سید ابراهیم رئیسی
علیرضا زاکانی
سیدامیرحسین قاضی زاده هاشمی
محسن مهرعلیزاده
عبدالناصر همتی
آخرین اخبار