دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۱۵۲۱
تاریخ انتشار: ۲۶ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۷:۴۶
در گزارش زیر طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی را به شما آموزش می‌دهیم.

به گزارش آوای خزر،  دستور تهیه سیب زمینی فرانسوی را به شما آموزش می دهیم. 

مواد لازم:

سیب زمینی خلال شده........ یک کیلو و سیصد گرم

روغن گیاهی ........... ۴ قاشق چای خوری

نمک............. سه چهارم قاشق چای خوری

روغن.............. مقداری

کره...............۲ قاشق غذا خوری

سیر خرد شده........... ۸ حبه

جعفری تازه خرد شده.........۲ قاشق غذا خوری

پنیر پارمسان رنده شده.........۲ قاشق غذا خوری

طرز تهیه:

سیب زمینی سرخ کرده یکی از غذا‌هایی است که معمولا مشتری زیادی دارد. اما متاسفانه روش پخت نادرست فست فود‌ها آن را به یکی از غذا‌های نا سالم کرده. به شما می‌آموزیم چگونه با کره وسیر سیب زمینی فرانسوی کم چرب‌تر از فست فود‌ها برای خود درست کنید.

۱. فر را تا دمای ۴۰۰ درجه گرم کنید.

۲. ۳ مورد اول لیست مواد لازم را در یک پلاستیک زیپ شو بزرگ ترکیب کنید، طوری که همه مواد آغشته شوند. سیب زمینی‌ها را در سینی پخت که از قبل با اسپری یا مقداری روغن چربش کردید بچینید. سیب زمینی‌ها را به مدت ۵۰ دقیقه یا تا زمانی که به رنگ قهوه‌ای طلایی در بیایند در دمای ۴۰۰ درجه فر بپزید، بعد از ۲۰ دقیقه برشان گردانید.

۳. کره و سیر را در یک ماهی تابه نچسب بزرگ قرار دهید، دو دقیقه در دمای پایین بپزیدشان، در طول پخت مرتب بهم بزنیدشان. سیب زمینی ها، جعفری و پنیر را به ماهی تابه اضافه کنید. خوب بهم بزنید تا همه مواد بهم آغشته شوند. بلافاصله سرو کنید./ شبکه آشپزی

انتهای پیام/1005

برچسب ها: سیب زمینی
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار