دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۲۹۹۳
تاریخ انتشار: ۰۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۳:۳۲
گوش دادن به موسیقی فلوت آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

به گزارش آوای خزر، نتایج تحقیق جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد، گوش دادن به موسیقی فلوت موجب کاهش فشار خون می‌شود.

بر اساس نتایج تحقیق محققان بیمارستان دانشگاه هیروشیما ژاپن، گوش دادن به موسیقی فشار خون و ضربان قلب را کاهش می‌دهد.

محققان اظهار کردند: افرادی که در معرض فشار خون بالا هستند و به مدت ۳۰ دقیقه در روز، پنج روز در هفته و به مدت یک ماه به موسیقی آرام گوش می‌دهند، ضربان قلب آنان کاهش قابل توجهی دارد.

شایان‌ذکر است، فشار خون بالاتر با آسیب‌های قلبی و عروقی همراه است.

تصور می‌شود که موسیقی درمانی باعث افزایش سطح دوپامین، کند شدن فعالیت مغز و منجر به تغییر در خلق و خوی، اضطراب و استرس می‌شود.

محققان افزودند: گوش دادن به ساز پیانو نیز با همین نتایج همراه است.

آنان خاطرنشان کردند: گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش می‌تواند گزینه‌ای برای جلوگیری از فشار خون باشد.

نتایج این تحقیق در نشریه Clinical Hypertension منتشرشده است.

انتهای پیام/1005

برچسب ها: فشارخون
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟