دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۴۱۴۶
تاریخ انتشار: ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۲۲:۴۲
در گزارش زیر طرز تهیه پوره سیب زمینی به سبک ایرلندی را به شما آموزش می‌دهیم.

به گزارش آوای خزر، پوره سیب زمینی ایرلندی یا کولکانون با سیب زمینی پخته و کلم پیچ درست میشه. واژه کولکانون به معنای کلم سر سفیده و یک غذای سنتی است که ایرلندی‌ها با گوشت درست می‌کنن. می‌تونید به جای مواد این غذا از خیلی جایگزین‌های دیگه استفاده کنید. مثلا به جای کلم پیچ از اسفناج، به جای شیرکره از شیر و به جای پیاز سبز از پیازچه و موسیر استفاده کنید.

اگه دنبال یه غذای فرعی ساده و خوشمزه هستید کولکانون انتخاب خوبیه.

مواد مورد نیاز:

۴ عدد سیب زمینی بزرگ (پوست گرفته و خرد شده)

۴ قاشق غذاخوری کره

۴ پیمانه کلم پیچ یا اسفناج

۳ حبه سیر خرد شده

۴ عدد پیاز سبز خرد شده

۱ و ¼ پیمانه شیر

نمک به اندازه کافی

طرز تهیه

 قابلمه را پر از آب کنید و بجوشانید و سیب زمینی‌ها را پوست بگیرید.

 سیب زمینی‌ها را خرد کرده و داخل آب بریزید. شعله را کم کنید و بگذارید سیب زمینی‌ها به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بجوشد. وقتی چنگال را داخل سیب زمینی‌ها فرو می‌کنید باید کاملا نرم و پخته باشند. سپس سیب زمینی را از آب دربیاورید و کنار بگذارید.

کره را داخل تاوه داغ کنید و کلم پیچ یا اسفناج، پیاز سبز و سیر را اضافه کنید. به مدت ۳ دقیقه هم بزنید تا اسفناج‌ها کاملا نرم شوند.

 تاوه را از روی شعله بردارید و سیب زمینی و شیر را اضافه کنید.

 سیب زمینی‌ها را با چنگال له کنید.

 نمک را اضافه کنید و با کره سرو کنید

انتهای پیام/1005

 

برچسب ها: سیب زمینی ، پوره
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
«اگر در انتخابات شرکت می کنید»، لطفاً به این پرسش پاسخ دهید که به چه کسی رأی خواهید داد؟
سعید جلیلی
محسن رضایی
سید ابراهیم رئیسی
علیرضا زاکانی
سیدامیرحسین قاضی زاده هاشمی
محسن مهرعلیزاده
عبدالناصر همتی
آخرین اخبار