دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۶۰۲۸
تاریخ انتشار: ۱۴ تير ۱۴۰۰ - ۰۶:۴۹
یکی از لذیذترین ظرف‌های غذایی که می‌توان امتحان کرد غذاهایی یونانی هستند که به خوبی پخته و طعمدار می‌شوند.

به گزارش آوای خزر، تنوع غذایی در یونان زیاد است؛ در ادامه ۱۰ غذای خوشمزه و پرطرفدار یونانی معرفی شده است.

پاپوتاسکیا (Papoutsakia)

نام این غذا به معنای «کفش های کوچک» است. نوعی دلمه بادمجان است که از گوشت پخته شده، سُس گوجه فرنگی و بشامل تشکیل شده.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

پاستیتسیو (Pastitsio)

این ظرف پاستا که به macaronia tou fournou نیز معروف است، بسیار شبیه «لاگازنا» است. با لایه‌های ماکارونی، گوشت چرخ شده یا بیف که در سُس گوجه فرنگی، نعناع و دارچین مزه‌دار شده، تهیه می‌شود. روی آن با بشامل خامه و پنیر پوشانده می‌شود. در کنار سالاد می‌تواند گزینه بسیار خوبی باشد.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

تاراموسالاتا (Taramosalata)

این ظرف غذای محتوی ماهی، با روغن زیتون، سیب زمینی یا نان تهیه و به صورت رنگی سرو می‌شود. عمدتا هم بر روی نان‌های پیتا پهن می‌شود. چربی فراوانی دارد اما از نظر پروتئین و «اُمگا ۳» بسیار غنی است.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

سوپ آوگولومونو (Avgolemono soup)

این سوپ مرغ از تخم مرغ، آب لیمو و برنج تهیه می‌شود و گزینه مناسبی برای رفع سرماخوردگی به شمار می‌آید. روی آن نیز مرغ و ادویه‌هایی چون فلفل ریخته می‌شود.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

هالومی (Halloumi)

این غذا با پنیری که از نوعی طعم دهنده نمکی و شیر گوسفند یا بز تهیه می‌شود و هم می‌تواند به تنهایی و هم با سالاد یا داخل ساندویچ سرو شود. بر خلاف سایر پنیرها هنگام گریل شده، پختن و یا سرخ کردن تغییر زیادی نمی‌کند.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

 

کفتدس (Keftedes)

این گوشت‌های توپی شکلی ترد محتوی گوشت هستند و با پونه کوهی، پیاز، سیر و اندکی دارچین مزه‌دار می‌شوند.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

 

گمیستا (Gemista)

این دلمه‌های فلفل و گوجه فرنگی، با برنج، برخی از طعم دهنده‌های گیاهی و گوشت پر می‌شوند و می‌تواند یک وعده غذای سالم باشد که رضایت شما را نیز جلب می‌کند.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

ماوروماتیکا (Mavromatika)

یکی از سلامت‌ترین غذاهای یونانی است. در این غذا لوبیاهای چشم بلبلی به همراه سُس گوجه فرنگی در کنار پروتئین گوشتی سرو می‌شوند.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

موساکا (Moussaka)

یک لایه از گوشت چرخ شده که عمدتا هم گوشت بره یا بیف است، در سُس گوجه فرنگی، بادمجان و سُس بشامل پخته و به یک غذای مطبوع یونانی تبدیل می‌شود.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

لوکانیکو (Loukaniko)

این سوسیس دودی از ادویه و گیاهانی چون رازیانه، پرتقال و گاهی هم چیلی تشکیل شده. می‌تواند به عنوان پیش‌غذا و به صورت باربکیو شده سرو شود. همچنین به همراه هالومی که به آن اشاره شد نیز سرو می‌شود.

۱۰ غذای یونانی خوشمزه که باید امتحان کنید

 

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار