دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۹۵۹۷
تاریخ انتشار: ۲۱ مهر ۱۴۰۰ - ۰۷:۱۴
یک متخصص بیماری‌های پوست و مو نسبت به مصرف خودسرانه مکمل‌های پوستی هشدار داد و گفت مصرف خودسرانه این مکمل‌ها عوارض جدی به دنبال دارد.

به گزارش آوای خزر،عبدالهی مجد، با اشاره به اینکه پوست یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است که وظیفه دفاع از بدن را در برابر ورود آلودگی‌های محیطی عهده داراست، اهمیت مراقبت از پوست ضمن پرهیز از درمان‌های خودسرانه را خواستار شد.

وی با اشاره به این که مصرف خودسرانه از داروهای مکمل برای پیشگیری از روند پیری پوست می‌تواند مشکلات فراوانی را ایجاد کند، در مورد مصرف بی رویه و خودسرانه این داروها هشدار داد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه مکمل‌های تقویتی پوست و مو حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و نگهدارنده هستند خاطرنشان کرد: این مکمل‌ها چنانچه خودسرانه و در مواردی بیش از نیاز بدن استفاده شوند می‌توانند مخاطرات جدی برای افراد ایجاد کنند و در بسیاری از مواقع نه تنها تأثیری ندارند بلکه عوارض جدی هم به دنبال خواهد داشت.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو با بیان اینکه اگرچه مصرف برخی داروهای مکمل و تقویتی در زمان مناسب و با تجویز پزشک می‌تواند کمبودهای بدن فرد را جبران کند و در درمان ریزش مو و طراوت پوست و ناخن فرد مؤثر باشد، اما زیاده روی در مصرف این مکمل‌های می‌تواند به سیستم ایمنی فرد آسیب وارد کند.

وی با بیان اینکه برای پیشگیری از ریزش مو مکمل‌هایی با نظر پزشک متخصص تجویز می‌شود ادامه داد: مصرف این داروها به منظور تقویت و یا درمان باید با توجه به آزمایش‌ها و بررسی‌های پزشک صورت گیرد.

عبدالهی مجد ادامه داد: باید قبل از استفاده از داروهای مکمل، در گام اول با آزمایش خون میزان مواد معدنی و ویتامین‌ها مورد بررسی قرار گیرد ضمن این که پزشک متخصص باید بداند که کمبود چه گروهی از مواد معدنی در بدن موجب ریزش مو و یا افزایش چروک پوست شده است.

وی درباره استفاده از برخی مکمل‌های پوستی کلاژن ساز و آب رسان نیز توضیح داد: پزشکان هم‌چنان درباره کلاژن نظرات متفاوتی دارند که این تفاوت عقاید عمدتاً به نحوه جذب این ماده در بدن برمی‌گردد.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو با بیان اینکه هنوز مطالعات و یافته‌های علمی درباره میزان جذب و ضرورت استفاده از کلاژن‌ها و آب رسان برای پوست منتشر نشده، نسبت به خود درمانی در این زمینه نیز هشدار داد و تاکید کرد: می‌توان ضمن مشورت با پزشک برای ارائه درمان‌های مناسب برای جوان سازی و کند شدن روند پیر شدن پوست با ایجاد تغییراتی ساده و کم‌هزینه در رژیم غذایی و سبک زندگی به سلامت پوست خود کمک کنید.

نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز، استفاده کافی از ویتامین C، عدم مصرف دخانیات و پیروی از رژیم غذایی سالم راهکارهای طبیعی برای حفظ کلاژن پوست است که عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آن اشاره کرد و با بیان اینکه عوامل بسیار زیادی بر پیر شدن پوست اثر دارند، خاطرنشان کرد: تغییرات محیطی، سیگار کشیدن در روند پیری پوست نقش دارد ولی ممکن است در برخی افراد این روند زودتر ایجاد شود.

وی در این باره که از چه سنی می‌توان اعمال زیبایی برای جوان سازی پوست صورت انجام داد، گفت: معمولاً برای اقدامات جوان سازی دقیقاً سن خاصی مطرح نشده ولی ممکن است برخی افراد به دلیل ژنتیک، روند پیری پوست را زودتر تجربه می‌کنند بنابراین به طور کلی برای تزریق بوتاکس اگر بخواهیم از این روش درمانی برای اعمال زیبایی استفاده کنیم، سن پیشنهاد شده ضمن مشاوره با پزشک متخصص، حداقل بالای ۲۱ سال است.

عبدالهی مجد در ادامه با بیان این که جوان سازی پوست طیف گسترده‌ای از خدمات را شامل می‌شود، خاطرنشان کرد: اسم جوان سازی که می‌آید طیف بسیار گسترده‌ای از خدمات به ذهن می‌رسد و این در حالی است که لیزرهای مختلف، تزریق مواد برای رفع چین و چروک، تزریق فیلرها که شامل ژل یا چربی می‌شود از روش‌های جوان سازی به حساب می‌آید.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو در خاتمه با تاکید بر اینکه هر عملی اگر به طور اصولی انجام نشود، می‌تواند عوارضی به دنبال داشته باشد، گفت: به طور کلی هر عمل جراحی بالقوه عارضه ساز است ولی چنانچه به موقع و اصولی و با تکنیک‌های صحیح انجام شود، عوارض آن به حداقل می‌رسد./مهر

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: