دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۹۷۲۴
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۴۰۰ - ۰۷:۰۲
خرید مواد غذایی هم مانند هر کار دیگری قلق‌های خاص خودش را دارد که بی اطلاعی از آن‌ها می‌تواند ما را دچار اشتباهاتی کند.

به گزارش آوای خزر، خرید مواد غذایی شاید کار ساده‌ای به نظر برسد که هیچ بحثی هم در آن نباشد، اما همین کار به ظاهر ساده هم مانند هر کار دیگری قلق‌های خاص خودش را دارد که بی اطلاعی از آن‌ها می‌تواند ما را دچار اشتباهاتی کند. در ادامه از اشتباهات بزرگی خواهیم گفت که هنگام خرید مواد غذایی مرتکب می‌شویم.

 

۸ اشتباهی که هنگام خرید مواد غذایی مرتکب می‌شویم


۱- نداشتن فهرست خرید
بی حساب و کتاب عمل کردن در سوپر مارکت مشکل ساز می‌شود.
نداشتن فهرست خرید می‌تواند باعث شود در نهایت پول بیشتری خرج و اقلام مورد نیازتان را هم فراموش کنید.
فروشگاه‌ها روی خرید‌های آنی و فکر نشده‌ مشتریان حساب زیادی باز می‌کنند و سعی می‌کنند با استفاده از اقلامی که توجه مشتریان را به خود جلب می‌کنند، آن‌ها را به دام اندازند و به خرید وادارند.
بهتر است قبل از خرید یک فهرست تهیه کنید و جز آن چیز دیگری نخرید.

۲- خرید در هنگام گرسنگی
از خرید کردن با معده‌ خالی خودداری کنید، چون ممکن است منجر به خرید‌های آنی و فکر نشده شود و بیشتر از حد لازم پول خرج کنید.
این کار باعث می‌شود به جای چیزی که واقعاً در خانه لازم دارید، چیزی را بخرید که در لحظه هوس آن را کرده اید.

۳- مرتب نبودن فهرست خرید
خیلی خوب است که یک فهرست خرید داشته باشید، اما اگر این فهرست دسته بندی نشده باشد چندان فایده‌ای نخواهد داشت، چون باعث می‌شود وقت خود را با گشتن در میان قفسه‌های تکراری هدر دهید.
فهرست خریدتان باید دست کم به موارد پایه‌ای مثل میوه، سبزیجات، لبنیات و محصولات گوشتی تقسیم شود.
مرتب کردن فهرست به این شکل این امکان را به شما می‌دهد که بدون قلم افتادن چیزی خرید خود را انجام دهید.

۴- بی توجهی به اقلام تخفیف خورده
اغلب فروشگاه‌های مواد غذایی یک قفسه را به اقلام رو به اتمام خود اختصاص می‌دهند که معمولاً هم جلوی چشم نیست، چون قفسه‌هایی که بیشتر در دید هستند را برای محصولات جدید در نظر می‌گیرند.
در این قفسه ممکن است چیز‌هایی پیدا کنید که قصد خرید آن را داشتید و حالا تخفیف خوبی خورده اند. علاوه بر این، ممکن است آنجا محصولات دیگری هم پیدا کنید که در حالت معمول قیمت بسیار بالاتری دارند، اما حالا با تخفیفی که خورده اند خرید آن‌ها به صرفه شده و می‌تواند به فهرست غذایی تان تنوع بخشد.

۵- انجام خرید‌های غیر ضرور
در خوب بودن تخفیف شکی نیست، اما در مورد خرید اقلام تخفیف خورده باید آگاهانه عمل کنید. در حقیقت، نباید چیزی را صرفاً به خاطر اینکه تخفیف خورده بخرید.
گاهی هم ممکن است در این تخفیف‌ها محصولات کم کیفیتی بخرید که ارزش همان اندک سودی که از تخفیف کرده اید را هم نداشته باشد.
از خرید اقلام فاسد شدنی‌که تاریخ انقضای کوتاهی دارند هم خودداری کنید.

۶- برداشتن اقلام جلویی قفسه
بسیاری از ما هنگام خرید از فروشگاه به دلیل عجله اولین چیزی که در قفسه می‌بینیم را برمی داریم و می‌رویم.
اما لحظه‌ای درنگ برای برداشتن جنس پشتی آن یا اجناسی که انتهای قفسه چیده شده اند، شاید ارزشش را داشته باشد.
اجناس جلویی قفسه گاهی ممکن است صدمه دیده باشند یا دست کم بین افراد بیشتری دست به دست شده اند. به علاوه، اجناس جلویی اغلب کوتاه‌ترین تاریخ انقضا را دارند.

۷- دیر به دیر خرید کردن
اگر فروشگاه به اندازه‌ کافی به خانه تان نزدیک است، فقط برای چند روز خرید کنید تا زود به زود به فروشگاه سر بزنید.
زیاد بودن فاصله‌ میان خرید‌ها هم ممکن است باعث شود محصولات تازه و تخفیف‌های خوب را از دست دهید، هم می‌تواند دورریز غذا را به صفر برساند.
از انبار کردن مواد غذایی تازه خودداری کنید. اقلامی را که زود فاسد می‌شوند، در مقادیر کم و زود به زود بخرید.

۸- بی حساب و کتاب و فله‌ای خرید نکنیم
خرید فله‌ای شاید به لحاظ تئوری، صرفه جویی در هزینه‌ها باشد، اما همیشه کار عاقلانه‌ای نیست.
فروشگاه‌ها گاهی به مشتریان خود پیشنهاد می‌دهند تعداد بیشتری از یک محصول را به قیمت کمتری خریداری کنند. در مواجهه با چنین پیشنهاد‌هایی باید به این فکر کنید که آیا واقعاً به آن همه مواد غذایی احتیاج دارید یا خیر، در غیر این صورت در نهایت مجبور به دور ریختن آن‌ها و البته پول تان می‌شوید.
اگر خود از قبل قصد خرید فله‌ای نداشتید، از این کار خودداری و طبق فهرست خریدتان عمل کنید.

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار