دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۳۵۴۱
تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۱
زعفران گران‌ترین ادویه جهان است. دلیل قیمت بالای آن روش برداشت پر زحمت آن است که تولید را پرهزینه می‌کند.

به گزارش آوای خزر، در اینجا به ۶ مزیت زعفران برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

۱. یک آنتی اکسیدان قوی است

سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند، مانند کروسین، کروستین، سافرانال و کامفرول آنتی اکسیدان‌ها که به محافظت از سلول‌های شما در برابر استرس اکسیداتیو می‌پردازند.سافرانال به زعفران طعم و عطر خاصی می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است به بهبود خلق و خو، حافظه و توانایی یادگیری شما کمک کند.

در نهایت، کامفرول در گلبرگ‌های گل زعفران یافت می‌شود. این ترکیب با مزایای سلامتی مانند کاهش التهاب، خواص ضد سرطانی و فعالیت ضد افسردگی مرتبط است

۲. ممکن است خلق و خو را بهبود بخشد و علائم افسردگی را درمان کند

ممکن است به درمان علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​کمک کند، اما مطالعات بیشتری انجام شده است قبل از ارائه‌ توصیه‌های قطعی مورد نیاز است.

۳. ممکن است خواص مبارزه با سرطان داشته باشد

سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به از بین بردن سلول‌های سرطانی کمک کند در حالی که به سلول‌های نرمال آسیبی نمی‌رساند.

با این حال، تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است.

آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟

علاوه بر این، مطالعات لوله آزمایش نشان داده‌اند که کروسین - آنتی اکسیدان اصلی زعفران - ممکن است سلول‌های سرطانی را نسبت به داروهای شیمی درمانی حساس‌تر کند

۴. ممکن است سندروم پیش از قاعدگی را کاهش دهد

به نظر می رسد خوردن و بوییدن زعفران به درمان علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک می‌کند، مانند تحریک پذیری، سردرد، هوس، درد و اضطراب.

۵. ممکن است به عنوان یک افرودیزیاک عمل کند

آفرودیزیاک‌ها غذاها یا مکمل‌هایی هستند که به تقویت میل جنسی شما کمک می‌کنند. مطالعات نشان داده‌اند که زعفران ممکن است دارای خواص تقویت‌کننده جنسی باشد -

ممکن است برای مردان و زنان خاصیت تقویت جنسی داشته باشد و به ویژه ممکن است کمک کند به کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند.

۶. ممکن است اشتها را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند

نشان داده شده است که مصرف میان وعده را کاهش داده و اشتهای شما را کم می‌کند. به نوبه خود این رفتارها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

www.healthline.com/ مترجم: شهره فرجی

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار