دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۴۵۰
تاریخ انتشار: ۱۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۰۴
پیش از آغاز رسمی تمرین، بازیکنان ابتدا دقایقی به صحبت‌های ویلموتس گوش کردند و در ادامه به تمرین و ارسال پاس‌های کوتاه پرداختند.

سومین جلسه تمرین تیم ملی درحالی برگزار شد که در اواسط آن، رضا قوچان‌نژاد در محل تمرین این تیم حاضر شد.

سومین تمرین تیم ملی با حضور ٢۵ بازیکن عصر امروز (سه شنبه) از ساعت ١٨ در زمین شماره دو کمپ تیم ملی برگزار شد.

طبق برنامه بازیکنان ابتدا دقایقی در ساختمان پک خود را آماده تمرین کردند و در ادامه به زمین چمن آمدند تا تمرینات تاکتیکی را پیگیری کنند.

پیش از آغاز رسمی تمرین، بازیکنان ابتدا دقایقی به صحبت‌های ویلموتس گوش کردند و در ادامه به تمرین و ارسال پاس‌های کوتاه پرداختند.

از همان آغاز تمرین، چهار دروازه‌بان تیم ملی زیر نظر مربی دروازه‌بانان اختصاصی تمرین کردند.

بخش بعدی تمرین، مرور کارهای تاکتیکی بود. در این تمرین ویلموتس بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرده بود و از آن‌ها می‌خواست با ارسال پاس بلند، هم تیمی خود را صاحب توپ کنند.

وحید هاشمیان امروز علاوه بر گوشزد کردن نکات فنی، صحبت‌های ویلموتس را هم برای بازیکنان ترجمه می‌کرد.

با گذشت ٢٠ دقیقه از شروع تمرین، خبرنگاران محل کمپ تیم ملی را ترک کردند.

انتهای پیام/۱۰۰۰

 
منبع: ایسنا
برچسب ها: قوچان نژاد ، تیم ملی
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم