دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۵۰۶۸
تاریخ انتشار: ۲۷ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۷:۳۵
گرفتگی گوش هنگام پرواز عارضه‌ای موقتی است که هنگامی که با هواپیما سفر می‌کنید، معمولا هنگام تغییرات سریع ارتفاع رخ می‌دهد.

آوای خزر/ در شرایط معمول فشار هوای درون و بیرون گوش‌ها مشابه است، اما هنگامی که هواپیما در شروع پرواز اوج می‌گیرد یا هنگامی کاهش ارتفاع برای فرود آمدن را شروع می‌کند، تغییر سریع ارتفاع باعث تغییر فشار هوای درون کابین هواپیما می‌شود.

در این وضعیت ممکن است فشار یا گرفتگی آزارنده‌ای را در گوش‌هایتان حس کنید. برخی افراد صدای «تق» درون گوش‌شان می‌شنوند و احساس دردی گذرا می‌کنند.

پس از ثابت شدن ارتفاع هواپیما یا فرود آمدن آن با یکسان شدن فشار درون و بیرون گوش این گرفتگی برطرف می‌شود.

برای برطرف کردن گرفتگی گوش در حین پرواز به این توصیه‌ها عمل کنید:

  • در حین اوج‌گرفتن و فرود هواپیما بیدار بمانید تا متوجه تغییرات احتمالی درگوش‌هایتان بشوید و بهتر بتوانید واکنش نشان دهید.
  • هنگامی که ناراحتی در گوش‌تان شروع می‌شود، خمیازه بکشید و اب دهانتان را ببلعید. این کار به باز نگه داشتن «شیپورهای استاش»، لوله‌های باریکی که گوش میانی را به پشت بینی مربوط می‌کنند، کمک می‌کند. هر چه این لوله‌ها بیشتر باز شوند، بهتر می‌تواند فشار درون و بیرون گوش را یکسان کنند. اگر نوزادی به همراه دارید، در زمان فرود هواپیما به او شیر یا مایع دیگری بدهید یا پستانک در دهانش بگذارید.
  • در حین پرواز به خصوص در هنگام بلند شدن و فرود هواپیما آدامس بجوید تا به برابر شدن فشار در گوش‌هایتان کمک کنید.
  • به آرامی درون یک دستمال کاغذی فین کنید.
  • در حالیکه دهانتان را بسته‌اید و مجاری بینی‌تان را با دست گرفته‌اید، هوا را به درون بینی‌تان بدمید. این کار باعث جریان یافتن هوا به درون شیپورهای استاش و متعادل شدن فشار می‌شود.
  • اگر سرما خورده‌اید یا آلرژی دارید، حدود یک ساعت پیش از زمان پرواز هواپیما، از خانه خارج شوید،‌ و یک داروی ضد احتقان یا گرفتگی بینی مانند سودوافدرین مصرف کنید.
  • از گوش‌گیر استفاده کنید.
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم