دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۷۰۹۷
تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۴۰۱ - ۰۷:۳۶
عصب‌شناس فرانسوی گفت این نقطه از گوش به قلب و روح متصل است.

به گزارش آوای خزر، در طب باستانی چین، سلامتی تحت عنوان نوعی جریان انرژی به دور از هر گونه مانع تعریف می شود و اصطلاحا به آن "چی" می گویند. در واقع در فرهنگ سنتی چین "چی" بخش فعال و پویایی است که در هر موجود زنده ای وجود دارد.

حتما تاکنون بارهای بار نام طب سوزنی را شنیده اید. اغلب از این روش به منظور تنظیم مجدد مسیرهای انرژی استفاده می شود. اما برای افرادی که رابطه چندان خوبی با سوزن ندارند، یک روش غیر تهاجمی و موثر دیگر نیز معرفی شده است: طب فشاری.

نقطه خاصی در گوش انسان وجود دارد که از آن به نام نقطه "شن من" یاد می شود. اعتقاد بر این است که طب فشاری در این ناحیه می تواند به کاهش وزن، درمان بی خوابی و سردرد، کمر درد مزمن، افسردگی، استرس و التهاب کمک کند.

شفا و تندرستی به اشکال مختلفی قابل دست یابی است. برخی از افراد آن را در نتیجه مصرف داروها می بینند، شماری دیگر به رژیم غذایی و تغذیه اعتقاد دارند و فرهنگ های شرقی نیز بیشتر انرژی محور هستند.

طب فشاری چیست و نقطه شن من چگونه می تواند در سلامتی ما اثرگذار باشد؟

طب فشاری یک روش درمانی چینی است که شباهت زیادی به ماساژ دارد اما در اصل وابسته به اعمال فشار حساب شده روی یک سری نقاط مشخص است. در این روش میزان فشار و محل مورد نظر کاملا دقیق انتخاب می شوند. طب فشاری بدن را به عنوان یک نقشه متصل از یک نقطه به نقطه دیگر می بیند. برای مثال فشردن ناحیه وسط ابرو می تواند آرامش را افزایش دهد.

این نقشه مربوط به بدن و مسیرهای اصلی انرژی آن از زمان‌های قدیم تهیه شده است و داستان ‌های موفقیت ‌آمیز متعددی هم از دردهای التیام یافته و استرس‌ های عاطفی جبران‌ شده به یاری آن دهان به دهان نقل شده اند.

و اما نقطه شن من. این نقطه ای است که در گوش، در ناحیه مثلثی شکل درست زیر قسمت خمیده بالایی که گوش را به صورت متصل می کند، قرار دارد. اگر عینک می زنید این ناحیه درست زیر دسته ها قرار دارد.

طبق نقشه پائول نوگیر (عصب شناس فرانسوی)، این نقطه به "قلب و روح" متصل است و به همین علت است که می تواند بدن را التیام بخشیده و با اثر تسکین دهندگی روی اعصاب به اضطراب، افسردگی و بی خوابی یاری برساند. نقطه مذکور همچنین با کمر در ارتباط است و طی چندین پژوهش مختلف تاثیرگذاری طب فشاری شن من با کاهش کمر درد مزمن مورد مطالعه قرار گرفته است.

نقطه شن من چگونه کشف شد و چه معنایی دارد؟

در سال 1959 دکتر Xu Zuo-Lin، دانشمند چینی که پژوهش های قبلی در زمینه طب سوزنی و طب فشاری را دنبال می کرد، ‌توانست ناحیه خاصی را در گوش جدا و نحوه ارتباط آن با بقیه بدن و حتی روان را بررسی کند. او منطقه تازه کشف شده را شن من پوینت نامید و موفق شد تمام روال های درمانی خود را بر اساس آنچه که معتقد بود سلامتی را به بدن و هماهنگی را به روح باز می گرداند، مشخص کند. شن (shen) به معنای آگاهی یا روح و من (Men) به معنای مجرا یا دروازه است. این عبارتی است که عموما به صورت "دروازه بهشت" ترجمه می شود.

شن من همچنین به عنوان "نقطه کاتالیزور" شناخته می شود. به این مفهوم که اثرات طب فشاری را در سایر نقاط اصلی افزایش می دهد. این امر در درمان های افزایش تحمل و مدیریت درد به اثبات رسیده است. تاثیرگذاری طب فشاری نقطه شن من از نظر بالینی نیز مورد مطالعه قرار گرفته و برای موارد درد مزمن امیدوار کننده بوده است.

تعدادی از مهم ترین فواید طب فشاری نقطه شن من به گزارش هلث لاین مدیا (وب سایت و تامین کننده اطلاعات سلامتی آمریکایی) عبارت اند از:

- می تواند به تلاش های شما در راستای کاهش وزن کمک کند

- اعتقاد بر این است که کمر درد مزمن را تسکین می دهد

- به توانبخشی پس از درمان برای کمر درد کمک می کند

- می تواند در مدیریت درد نقش قابل توجهی داشته باشد

- به کاهش بی خوابی و اختلالات خواب کمک می کند

- به بیماری های روانی مرتبط با استرس کمک می کند

- می تواند شدت افسردگی را کاهش دهد

- ممکن است حملات پانیک و مسائل مربوط به اضطراب را کاهش دهد

- ممکن است در غلبه بر اعتیاد مفید باشد

هر یک از موارد فوق طی سال های گذشته حداقل توسط یک مطالعه معتبر بررسی شده اند اما همچنان به منظور تایید قطعی برخی از آنها به بررسی های بیشتری نیاز است.

در راستای تسهیل روند طب فشاری و کاهش مراجعه علاقه مندان به کلینیک های تخصصی در این حیطه، تکنولوژی متفاوتی به نام "دانه های گوشی" طراحی شده است که می تواند به عنوان منبع فشار ثابت روی نقطه طب فشاری دلخواه وارد عمل شود و با نقطه شن من نیز کاملا سازگار است.

آنها معمولا در قالب یک کیت عرضه می شوند و کاربر قادر است به وسیله کتابچه راهنما به تنهایی و بدون نیاز به کمک شخصی دیگر از آنها استفاده کند. در خصوص قابلیت تاثیرگذاری دانه‌ های گوشی صحبت های متناقضی می شود. اما در هر صورت استفاده از آن آسان است، برخلاف طب سوزنی روشی غیر تهاجمی است و در عرض چندین هفته نتیجه می ‌دهد. این دانه ها یا پچ های پوستی با مقدار کمی ماساژ عملکرد بهتری از خود نشان خواهند داد و باید پس از 3 الی 5 روز تعویض شوند.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار