دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۹۴۴۳
تاریخ انتشار: ۱۲ شهريور ۱۴۰۱ - ۱۳:۱۶
برای اغلب افراد، ترک خوردن پاشنه پا جدی نیست اما ممکن است هنگام پابرهنه راه رفتن ناراحتی ایجاد کند. در بعضی موارد، ترک پاشنه پا می‌تواند بسیار عمیق و باعث ایجاد درد شود.

به گزارش آوای خزر، ترک پاشنه پا یک مشکل شایع است. یک بررسی نشان داد 20 درصد بزرگسالان در ایالات متحده دچار ترک خوردگی پوست در پاهای خود هستند که می‌تواند در بزرگسالان و کودکان اتفاق بیفتد و به نظر می رسد زنان بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

برای اغلب افراد، ترک خوردن پاشنه پا جدی نیست اما ممکن است هنگام پابرهنه راه رفتن ناراحتی ایجاد کند. در بعضی موارد، ترک پاشنه پا می‌تواند بسیار عمیق و باعث ایجاد درد شود. در این مطلب به موضوع از بین بردن ترک پا با مواد طبیعی می‌پردازیم.

ترک پای خود را با این مواد طبیعی از بین ببرید

از بین بردن ترک پا با مواد طبیعی

پاها را خیس کرده و لایه‌برداری کنید. پوست اطراف پاشنه‌های ترک خورده اغلب ضخیم‌تر و خشک‌تر از بقیه پوست است. وقتی شما فشار وارد می‌کنید این پوست تمایل به شکافتن دارد. خیساندن و مرطوب‌سازی پاها می‌تواند در این امر کمک کند، در اینجا چند نکته وجود دارد. برای خیساندن پا:

  • پاها را ۲۰ دقیقه در آب ولرم و صابون قرار دهید.
  • برای از بین بردن پوست سفت و ضخیم از لوفا، اسکرابر پا یا سنگ پا استفاده کنید.
  • پاهای خود را به آرامی خشک کنید.
  • مرطوب کننده غلیظ روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
  • روی پاهایتان وازلین بزنید، سپس جوراب بپوشید تا از پخش شدن چربی در اطراف جلوگیری شود.
  • از خشک کردن پاها خودداری کنید این کار خطر ابتلا به پوست آسیب دیده را افزایش می‌دهد.

ترک پای خود را با این مواد طبیعی از بین ببرید

تاثیر عسل بر درمان ترک پاشنه پا

عسل ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای ترک پاشنه پا عمل کند. طبق یک بررسی در سال ۱۰۱۲، عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است. تحقیقات نشان می‌دهد عسل می‌تواند به بهبود و پاکسازی زخم‌ها کمک کرده و پوست را مرطوب کند. بعد از خیساندن می‌توانید از عسل به عنوان اسکراب پا استفاده کنید یا آن را یک شب به عنوان ماسک پا استفاده کنید.

تاثیر روغن نارگیل بر ترک پاشنه پا

روغن نارگیل اغلب برای خشکی پوست، اگزما و پسوریازیس توصیه می‌شود که می‌تواند به پوست شما در حفظ رطوبت کمک کند. استفاده از روغن نارگیل بعد از خیساندن پا نیز می‌تواند گزینه خوبی باشد. اگر به سلامت پاهای خود اهمیت می‌دهید، به مطلب به موهای ضعیف و نازک خود جان دهید مراجعه کنید.

ترک پای خود را با این مواد طبیعی از بین ببرید

سایر درمان‌های طبیعی برای ترک پاشنه پا

بسیاری از داروهای خانگی برای درمان ترک پاشنه پا نیز وجود دارد، اگرچه ثابت نشده است که هیچ یک از آن‌ها به‌طور خاص در درمان ترک‌ها موثر هستند اما بیشتر مواد روی مرطوب سازی و لطافت پوست تمرکز دارند. این شامل:

  • سرکه برای خیساندن پا
  • روغن زیتون یا گیاهان برای مرطوب کردن
  • شی باتر برای مرطوب کردن
  • موز له شده برای مرطوب شدن
  • موم پارافین برای جذب رطوبت
  • ترکیب بلغور جو دوسر با روغن برای لایه‌برداری

انتهای پیام/1005

 

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار