دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۰۹۰۲
تاریخ انتشار: ۱۵ آبان ۱۴۰۱ - ۲۳:۱۳
یادداشت/
آقای رنگرز! خوشحالیم که به کشتی بازگشتی
حسن رنگرز تا همین دو ماه پیش مدیرکل ورزش و جوانان مازندران بود، او گرچه نتوانست مشکلات ورزش استان را ضربه فنی کند، اما با استعفای خود و ضربه فنی یک جایگاه چغر! به کشتی بازگشت و چه بازگشت غرورآفرینی!
آوای خزر – آزاده بابانژاد: ورزش مازندران پس از دو ماه از استعفای حسن رنگرز مدیرکل ورزش و جوانان استان، بالاخره با آمدن عادل عالیشان از چهره‌های ورزشی و یکی از مدیران این حوزه، سر و سامان گرفت، گرچه معارفه او با حواشی همراه بود. اما بالاخره حکم انتصابش را دریافت کرد.

حسن رنگرز که ۲۹ شهریورماه ۱۳۹۹ مدیریت ورزش و جوانان استان مازندران را برعهده گرفت، با مشکلات فراوان حوزه ورزش استان روحیه ورزشی خود را تا حدودی از دست داده بود.

سفر‌های کاری و مداوم او به تهران به منظور دریافت اعتبارات و حتی سانحه رانندگی که در این راه برای او پیش آمد، و مطالبات بی‌شماری که مازندران با استعداد‌های بالای ورزشی داشت؛ او را کمی از هویت و اصالت اصلی خود یعنی کشتی دور ساخت.

پهلوان ۴۲ ساله مازندرانی، بی‌تاب کشتی بود و او استعفا کرد تا کشتی را در آغوش بگیرد و خیلی زود هم به جای آقای خاص، سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی شد.

امروز شاگردانش در آوردگاه جام جهانی کشتی فرنگی با شکست حریفان به مقام نخست این رقابت‌ها دست یافتند و سرمربی جوان کشتی فرنگی سرافراز از این پیروزی است.

مرد اخلاق و ورزش کشورمان گرچه نتوانسته بود در مازندران، مشکلات حوزه ورزش را ضربه فنی کند، اما زمانی که با استعفای شبانه خود، این مدیریت چغر را ضربه فنی کرد و در روزی روشن به جایگاه اصلی خود بازگشت، توانست در نخستین قدم، هوای تازه‌ای را به کشتی فرنگی کشور وارد سازد.

او توانست شاگردانش را از سد تیم‌های بزرگ ترکیه، قرقیزستان و نهایتا در مصافی نفسگیر و پایاپای با آذربایجان عبور دهد و حالا در حالی که از آمدنش به کشتی دو ماه هم نمی‌گذرد، دو افتخار ارزشمند را به دست آورده است؛ یکی قهرمانی با تیم ملی زیر ۲۳ سال و دیگری قهرمانی با تیم ملی بزرگسال.

حسن رنگرز که در کارنامه ورزشی خود عنوان "شایسته‌ترین ۵۵ کیلویی کشتی فرنگی جهان در المپیک" را دارد؛ از همین حالا به فکر آماده کردن تیمش برای تصاحب طلای المپیک ۲۰۲۴ و البته قهرمانی در مسابقات جهانی ۲۰۲۳ است.

قهرمانی تیم ملی ایران در مسابقات جهانی باکو در حالی رقم خورده است که حریف آذربایجانی خود را برای قهرمانی آماده کرده بود.

انتهای پیام/۱۰۰۱/  
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم