دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۵۲۲۱۹
تاریخ انتشار: ۱۷ اسفند ۱۴۰۲ - ۰۸:۰۶

راهکارهای رهایی از چاقی موضعی چیست؟

در این بسته سلامت متخصصان درباره راهکارهای رهایی از چاقی موضعی و همچنین روش‌های کاهشِ آسیبِ آلودگی هوا می‌گویند.

به گزارش آوای خزر، در این بسته سلامت متخصصان درباره راهکارهای رهایی از چاقی موضعی و همچنین روش‌های کاهشِ آسیبِ آلودگی هوا می‌گویند.

 

راهکارهای قطعی برای رهایی از چاقی موضعی چیست؟

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه با داشتن رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن ، کاهش سایز هم در اکثر موارد اتفاق می افتد ،می گوید: استفاده از تکتولوژی ها و دستگاه های جدید برای رفع چاقی های موضعی باید پس از مشورت با پزشک و متناسب با سن فرد ، میزان و نوع چاقی موضعی فرد و میزان فعالیت اش صورت بگیرد. در غیر اینصورت، زمان و هزینه فرد به هدر خواهد رفت.

 

 

 

 

توصیه‌های مهم یک فوق تخصص اطفال درباره آلودگی هوا

دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به عوارض ناشی از آلاینده ها و بویژه سرب بر دستگاه تنفسی کودکان و افزایش احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی در جنین مادران باردار می گوید: مهم ترین اقدام ها در مقابله با این خطر ها کاهش مواجهه کودکان با آلاینده های موجود در هوا در فضای باز و افزایش مصرف میوه و سبزیحات دارای ویتامین سی و لبنیات است.

 

انتهای پیام/

نظرات شما
آخرین اخبار