دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۶۱۰۸
تاریخ انتشار: ۱۹ تير ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۲

همراه روزهای تنهایی، خوراک صبح‌های زود و غذای آماده‌ی همیشگی؛ نیمروی پرخاصیت می‌تواند در همه وعده‌های غذایی روی سفره شما بنشیند و با طعم خوشایندش اغلب آدم‌ها را راضی کند. در این مطلب، قرار نیست طرز تهیه ساده‌ترین غذا یعنی نیمرو را به شما آموزش بدهیم، اما می‌خواهیم طرز تهیه نیمرو را با چند روش متفاوت به شما آموزش دهیم. راه‌هایی که نه تنها طعم آن را خوشایند‌تر می‌کنند، بلکه سفره‌تان را هم رنگین‌تر جلوه می‌دهند.

طرز تهیه نیمرو با فلفل دلمه

طرز تهیه نیمرو

دو سوم بالای فلفل دلمه را جدا کنید و داخلش را تمیز کنید. سپس تخم‌مرغ را در فلفل‌هایی که کنار هم چیده‌اید بشکنید و برای ۱۷ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بپزید.

طرز تهیه نیمرو با نان تست

طرز تهیه نیمرو

با یک قالب، داخل نان تست را به شکل دلخواهتان خالی کنید. تابه را روی اجاق داغ کنید و نان تست را بدون روغن در تابه نچسب حرارت دهید تا یک طرفش برشته شود. سپس نان را به جهت دیگر برگردانید، در قسمت خالی شده کمی کره یا روغن بریزید و تخم‌مرغ را آنجا بشکنید.

طرز تهیه نیمرو با سیب‌زمینی

طرز تهیه نیمرو

یک عدد سیب‌زمینی بزرگ را آب‌پز کنید و قبل از آنکه کاملا بپزد و نرم شود، از آب بیرون بیاورید. سیب‌زمینی را از وسط نصف کنید، داخل آن را کمی خالی کرده، با برس آغشته به روغن زیتون چرب کنید و تخم‌مرغ را آنجا بشکنید. می‌توانید سوسیس رنده شده، فلفل دلمه خرد شده یا حتی پنیر را هم روی تخم‌مرغ بریزید و برای ۱۷ دقیقه در فر بگذارید.

طرز تهیه نیمرو با قارچ

طرز تهیه نیمرو

ساقه قارچ درشت را جدا کنید. قارچ‌ها را کنار هم در ظرف نچسبی که کفش را چرب کرده‌اید بچینید. داخل هر قارچ را با برس و روغن زیتون چرب کنید و یک تخم‌مرغ بشکنید. ظرف را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید.

طرز تهیه نیمرو در ظرف مافین

طرز تهیه نیمرو

داخل ظرف مافین را چرب کنید و تخم‌مرغ ها را در آن بشکنید. می‌توانید کنار هر تخم‌مرغ چند برگ ریحان هم بگذارید یا اینکه از دیگر سبزیجات دلخواهتان استفاده کنید. ظرف را برای ۱۵ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید.

طرز تهیه نیمرو با ژامپون

طرز تهیه نیمرو

داخل ظرف مافین را چرب کنید، کف هر ظرف یک ورق ژامبون بگذارید و روی ژامبون‌ها تخم‌مرغ بشکنید. فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید و برای حدود ۱۷ دقیقه ظرف را در فر بگذارید.

طرز تهیه نیمرو با آواکادو

طرز تهیه نیمرو

یک آواکادو را از وسط نصف کنید، هسته‌اش را بیرون بیاورید و کمی اطرافش را خالی کنید. آواکادو را در ظرف نچسب بگذارید و داخلش تخم‌مرغ بشکنید و برای ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید.

طرز تهیه نیمرو در ماکارونی

طرز تهیه نیمرو

ماکارونی را آبکش کنید و بعد از اضافه کردن طعم‌دهنده‌های دلخواتان به شکل آشیانه‌های کوچک در ظرف بریزید. داخل هر آشیانه را گود کنید و یک تخم‌مرغ در آن بشکنید. ظرف را در فری که از قبل گرم شده بگذارید و شعله گریل را تا زمان پخت تخم‌مرغ روشن کنید.

انتهای پیام/1000

 

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار