آوای خزر: آیا اسموتی میوه‌ها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند؟ احتمالا می‌دانید که اگر دچار کلسترول بالا هستید با خوردن غذای سالم می‌توانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید و آن را در حال خوبی نگه دارید. برای این کار لازم است میزان مصرفی نمک خود را کاهش دهید و به جای آن از غذاهایی که دارای فیبر هستند استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماهی بخورید. اما می‌خواهیم بدانیم آیا اسموتی برای کاهش کلسترول مفید است؟
یکی از خوراکی‌هایی که می‌تواند در این راه به شما کمک کند و شما کمتر سراغ آن‌ها می‌روید اسموتی‌هایی هستند که ۱۰۰ درصد خالص هستند و از آب میوه تشکیل شده‌اند. وقتی که شما مواد تشکیل دهنده آن‌ها را بدانید با خیال راحت‌تر و با آرامش بیشتر آن را انتخاب می‌کنید. اسموتی‌ها می‌توانند فیبر، اسید چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین کنند و کلسترول شما را کاهش دهند. برای اینکه به شما کمک کنیم تا مفیدترین نوشیدنی و اسموتی را برای سلامت قلب خود تهیه کنید و میزان کلسترول خونتان را کاهش دهید از طریق مشورت با چند دکتر چند مورد طرز تهیه این اسموتی‌ها را پیدا کرده‌ایم که آن‌ها را در اختیار شما خواهیم گذاشت و از طریق آن‌ها می‌توانید قلبتان را به سمت سلامتی سوق دهید.
