دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خودمراقبتی
کارشناس ارشد آموزش بهداشت:
مراقبت های ما حتی پس از مراجعه به پزشک "خودمراقبتی"...
کد خبر: ۵۱۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴


بیاورند آموزش خودمراقبتی به فرزند با رفتارهای غیرمستقیم والدین با... رفتار و گفتارشان می توانند خودمراقبتی را به فرزندشان آموزش...
کد خبر: ۵۰۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


رعایت توصیه های خودمراقبتی و واکسیناسیون تقویت ایمنی بدن برای...
کد خبر: ۴۲۱۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


براین اساس آموزش های مختلفی در رابطه با خودمراقبتی جنسی...
کد خبر: ۴۱۳۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۰


پیش ببرد خودمراقبتی خواب و بهداشت این روز ها شاید...
کد خبر: ۴۰۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۴


آید در این یادداشت به دو مهارت خودمراقبتی بهداشتی و...
زندگی مدرسه ای کسب نمایند خودمراقبتی بستری برای زندگی در... توانایی خودمراقبتی در افراد و خاصه دانش آموزان در این... توانایی خودمراقبتی به عنوان بستر و زیرساخت برای زندگی در... که ایجاد توانایی خودمراقبتی در تمامی دانش آموزان و اطمینان...
کد خبر: ۳۶۹۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۸


لازم را برای خودمراقبتی دریافت کنند و همچنین بیاموزند که...
کد خبر: ۳۵۹۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


داد افرادی که آموزش های خودمراقبتی را فرا گرفته اند... کنند تا والدین نسبت به آموزش های خودمراقبتی در فرزندانشان... الاش کنند دیناری در مورد روش های آموزش خودمراقبتی به...
کد خبر: ۳۲۸۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


به روش های مکملی مانند اقدامات خودمراقبتی تغییر سبک زندگی...
کد خبر: ۳۲۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


راه انداخته است فعلا فقط خودمراقبتی پرهیز از دورهمی ها...
کد خبر: ۳۲۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳