دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه‌برداری
از « ترانگ لو» مربی وزنه برداری نقل می کند... کوتاه شدن قد بخاطر وزنه برداری بیشترین جمله ای است... که به هنگام صحبت از تمرین های وزنه برداری شنیده... درک است چرا که قرار دادن وزنه ای سنگین بر...
کد خبر: ۳۸۲۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۳


فدراسیون جهانی وزنه برداری لیستی از نفراتی که حائز امتیاز...
طلایی های وزنه برداری ایران در المپیک 2016 نامشخص است... وزنه بردار از بین نفراتی که حائز امتیاز لازم شده...
کد خبر: ۳۴۹۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷