دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین‌ها
چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن تمام ویتامین ها... از مواد خوراکی سرشار از ویتامین های a c e... اسید های چرب امگا ۳ بتاکارون فلز های روی و... چشم آن ها کمک خواهد کرد ...
نوشیدنی ها و غذا هایی که سرشار از ویتامین ویتامین... آ ویتامین ث امگا ۳ و &hellip هستند استفاده کرد... بتاکاروتن موجود در برخی از خوراکی ها علاوه بر تقویت... که دارای ویتامین های e c و امگا سه باشند...
کد خبر: ۴۷۴۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


آوای خزر/ ویتامین d یک ماده ی مغذی ضروری است... به رشد و ترمیم استخوان ها و همچنین عملکرد مناسب... سیستم ایمنی کمک می کند این ویتامین به کمک نور... خورشید در بدن ساخته می شود میزان تولید ویتامین d...
کد خبر: ۴۴۹۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر... به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می...
به افزایش اشتها و هوس در شما می شود معرفی... شده است ویتامین ب تحقیقات نشان می دهد که این... ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می... کند به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود...
کد خبر: ۳۳۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


عسل وجود دارد یکی از انواع عسل های کمتر شناخته...
به گزارش آوای خزر عسل گندم سیاه را زنبورهای عسل... از گرده جمع شده روی گیاهان می سازند این عسل... از قرن های گذشته مورد توجه قرار گرفته و حتی... توسط یونانی ها مصری ها بابلی ها و مایاها مورد...
کد خبر: ۳۳۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


ویتامین d یک ویتامین ضروری است که سیستم ایمنی بدن... را تقویت می کند و خواص ضدالتهابی دارد این ویتامین... فواید زیادی برای بدن دارد ویتامین d در بهبود خلق... تقویت استخوان ها و… مؤثر است ...
به گزارش آوای خزر بهترین منبع ویتامین d نور خورشید... است عدم دریافت کافی ویتامین d می تواند باعث تضعیف... عفونت های ویروسی و باکتریایی کند یک مطالعه ی اخیراً... بیماران مبتلا به کووید ۱۹ دچار کمبود ویتامین d هستند...
کد خبر: ۳۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


ویتامین c یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن به... شمار می رود این ویتامین به شکل گیری و حفظ... استخوان ها پوست و رگ های خونی کمک می کند... همچنین یک آنتی اکسیدان هم است ویتامین ث به طور...
به گزارش آوای خزر مکمل های این ویتامین هم در... دسترس هستند از جمله دیگر نام های ویتامین c می... به ویتامین c نیاز داریم برای اینکه ویتامین c را... حاوی آن هستند را در رژیم غذایی تان بگنجانید ویتامین...
کد خبر: ۳۰۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰