دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
رپورتاژ آگهی
به دلایل مشابه مصرف کربوهیدرات خود را به حداقل برسانید... زن نشان می دهد که مصرف زیاد کربوهیدرات می تواند... شوید یکی را انتخاب کنید که قند و کربوهیدرات پایینی...
کد خبر: ۵۲۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۰


و سعی کنید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را در...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


داشته باشید ۳ کربوهیدرات موجود در نان برنج و ماکارونی...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


توانند "میل به کربوهیدرات" را افزایش دهند و باعث افزایش...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


می شود از غذاهای کم کالری و کم کربوهیدرات استفاده...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


به مواد غذایی اغلب کربوهیدرات های غیرقابل هضم گفته می... های غذایی پرکربوهیدرات با میزان قند ساده بالا منجر به...
کد خبر: ۵۱۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


محققان استرالیایی می گویند؛
از چربی ها و کربوهیدرات ها پیدا کردند که ممکن... بدن به مصرف پروتئین برآورده نشود مصرف چربی و کربوهیدرات... حد انرژی چربی و کربوهیدرات می شود » وی در... قندها و کربوهیدرات ها را از غذاهایمان کاهش می دهد...
کد خبر: ۵۱۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۵


از پروتئین چربی فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


کمتر از یک گرم کربوهیدرات ۲۷ گرم فیبر یک گرم...
کد خبر: ۵۰۸۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


کربوهیدرات گرم ۸ ۷ ۷ ۸ ۱ چربی گرم ۴...
کد خبر: ۵۰۵۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲