دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
سارق از محل متواری می شود حکم وزیر ورزش برای... یک مداح در حکمی از سوی حمید سجادی وزیر ورزش... و جوانان مسعود پیرایش سرپرست ورزش و جوانان استان مرکزی... و جایگزین عابد حقدادی مدیرکل سابق ورزش استان و منصوب...
کد خبر: ۵۲۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


گزارش تصویری/ ابراهیم فلاح
عادل عالیشان سرپرست اداره کل ورزش وجوانان مازندران در نشست... تشریح پروژه های ورزشی استان پرداخت...
کل ورزش و جوانان مازندران عادل عالیشان در جمع خبرنگاران... و طی این مدت اقدامات متعددی در حوزه ورزش استان... های گوناگون ورزش و جوانان در شهرستان های استان طراحی... و اجرا خواهیم کرد سرپرست اداره کل ورزش و جوانان...
کد خبر: ۵۲۰۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۲


سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران اعلام‌کرد؛
سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران گفت به برکت... پیروزی انقلاب اسلامی تعداد مربیان و داوران ورزشی مازندران به...
زهرا شریفی -آوای خزر عادل عالیشان سرانه ورزشی استان مازندران... در حال حاضر ۵۵۶ مکان ورزشی به متراژ تقریبی۲ میلیون... اداره کل ورزش و جوانان مازندران گفت سرانه ورزشی استان... مازندران در مجموع با احداث اماکن ورزشی توسط دیگر دستگاه...
کد خبر: ۵۲۰۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰


مدیرکل فرهنگ و ارشاد مازندران:
نام آوران ورزشی نیازمند روزنامه ای تخصصی در حوزه ورزش...
کد خبر: ۵۲۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰


باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود ...
حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش... و هم شدت ورزش را افزایش می دهد محققان هنوز... از آنها خواسته شد حداکثر ورزش پا را انجام دهند... های موجود در زمان ورزش ارائه دهند یک ساعت پس...
کد خبر: ۵۲۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


برخی نهادها مثل وزارت ورزش هم چنین رویه ای دارند... درحالیکه هیچ احتیاجی نیست که وزارت ورزش خبرگزاری داشته باشد...
کد خبر: ۵۱۹۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۱


وزیر ورزش مخالفت خودش را با شایعه گزینه موقت برای...
کد خبر: ۵۱۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۱


« راسل کامهی» پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه... است که این ورزش باعث افزایش متابولیسم می شود همچنین... احتمال مرگ زودهنگام افراد به ویژه زمانی که با ورزش... که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته به علاوه...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


ورزشگاه نخواهد بود و کاروان نفت مسجدسلیمان هم برای سفر... در فوتبال و ورزش کشور دارند در زمینه فنی شرایط... اردکان- ساعت ۱۴ - ورزشگاه پاس قوامین تهران پارس جنوبی... جم - ایمان سبز شیراز - ساعت ۱۴ - ورزشگاه...
کد خبر: ۵۱۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


پس از ۱۱ سال؛
۱۱ سال وقفه با پیگیری فرماندار و رییس اداره ورزش...
آوای خزر &ndash فرزانه حسنی ورزش های پهلوانی و زورخانه... از ۲۰۰ مترمربع را به محلی برای حضور ورزشکاران با... اولویت ورزش باستانی تبدیل کرد اما این مکان گر چه... تخصصی در حوزه ورزش های زورخانه ای و پهلوانی داشت...
کد خبر: ۵۱۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۹