دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اضطراب
اضطراب و افسردگی شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب...
کد خبر: ۴۸۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


کنند اضطراب ناامنی یا عدم اعتماد به نفس باعث خودشیفتگی...
کد خبر: ۴۸۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


خواب خوب شبانه شود و همچنین اضطراب روز را کاهش...
کد خبر: ۴۸۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


اضطراب یا دلشوره میشه » از نظر پابلو واندنابیل سرپرست... ممکنه احساس اضطراب غم و افسردگی باشه اگه بارِ کاری...
کد خبر: ۴۸۳۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


استرس و اضطراب داوطلبان و خانواده ها می شود آزمون...
کد خبر: ۴۸۳۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


با فردی خاص دچار اضطراب و افسردگی شدید باید بدانید...
کد خبر: ۴۸۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


افزایش سطح ویتامین b۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب...
ویتامین ۱۲ می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک... بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند محققان گفتند که... کاهش اضطراب در شرکت کنندگان در مطالعه و همچنین روند... ایجاد تغییراتی در سطح اضطراب و افسردگی می شود «...
کد خبر: ۴۸۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴


این کار باعث افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب... جدی نمی گیرند احتمالاً اضطراب کمتری دارند این افراد احتمالاً... مفید است تحقیقات نشان داده خواب به کاهش اضطراب و... دهد بازی با مو ها حتی می تواند اضطراب را...
کد خبر: ۴۸۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


‬سازگاری‭ ‬اجتماعی ‭ ‬افسردگی‭ ‬و‭ ‬اضطراب‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬عمل‭ ‬آورده‭...
کد خبر: ۴۸۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


وسواس فکری در کودکان از جمله اختلالات اضطرابی است که...
نمایانگر وجود اضطرابی پنهان در نهان آنها است به همین... درک کردن موقعیت و پذیرش کودک در کاهش اضطراب او... اضطرابش کاهش پیدا کند روش شناخت درمانی برای درمان وسواس...
کد خبر: ۴۸۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲