دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش هایی... ورزش هایی مانند یوگا و خوردن دمنوش جزو فعالیت های...
کد خبر: ۵۱۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


به گزارش آوای خزر ایران ورزشی نوشت سرمربی استقلال انتظار... درعین حال گفته می شود که وزارت ورزش و جوانان...
کد خبر: ۵۱۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۶


در چهل و هشتمین جلسه شورای شهر ساری چه گذشت؟
پذیرد میرشجاعی افزود چرا و به چه دلیل سالن ورزشی... خصوص سالن ورزشی بوستان بانوان توضیح داد شهر ساری مهد... می توان از این سالن برای دیگر ورزش ها نیز...
کد خبر: ۵۱۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۴


اگر به طور منظم بر اثر ورزش عرق می کنید...
کد خبر: ۵۰۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۳


ترویج و توسعه ورزش توزیع می کند نتیجه نهایی برای... دیگری برای میزبانی یک رویداد بزرگ ورزشی هزینه کرده است...
کد خبر: ۵۰۹۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۲


ورزش در کاهش قند خون ورزش یکی دیگر از راه...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۵۰۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸


دسته یک تکواندو "جام نقش جهان"گرامیداشت شهید شاخص ورزش کشور... لوازم خانگی کن مجتمع فرهنگی ورزشی جوانه نیروی زمینی ارتش... - مجتمع فرهنگی ورزشی جوانه صفر فرمانیه ۶- هیات تکواندو... مناطق نفت خیز جنوب هفته ششم مجتمع فرهنگی ورزشی جوانه...
کد خبر: ۵۰۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷


وزیر ورزش در مورد حوادث اخیر گفت وضعیت ما و... و ورزشی را رعایت نکرده اند خبر داد این کمیته... رعایت اصول حاکم بر ورزش فوتبال و پرهیز از هرگونه... رفتار های سیاسی در میادین ورزشی با اشخاصی که در...
کد خبر: ۵۰۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷


یادداشت/
حسن رنگرز تا همین دو ماه پیش مدیرکل ورزش و... جوانان مازندران بود او گرچه نتوانست مشکلات ورزش استان را...
آوای خزر &ndash آزاده بابانژاد ورزش مازندران پس از دو... ماه از استعفای حسن رنگرز مدیرکل ورزش و جوانان استان... بالاخره با آمدن عادل عالیشان از چهره های ورزشی و... ورزش و جوانان استان مازندران را برعهده گرفت با مشکلات...
کد خبر: ۵۰۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵