دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۲۶۹۵
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۰ - ۱۷:۲۸
یک متخصص پوست گفت: زمانی درمان های زیبایی پوست می تواند قابل قبول باشد که سلامتی پوست حفظ شود، هر تغییری که سلامت پوست را به مخاطره بیندازد سایر ارگان های بدن را تهدید می کند.

به گزارش آوای خزر،  رضا رباطی، در تعریف پوست سالم، اظهار کرد: پوست انسان پوشش بیرونی بدن و بزرگ‌ترین عضو سیستم محافظتی است و از آنجا که با محیط بیرونی ارتباط دارد، نقش مهمی در حفظ ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها دارد بنابراین پوستی که عملکرد معمول خود به عنوان ایجاد سد دفاعی در بدن را انجام دهد در تعریف پوست سالم می گنجد.

وی با تاکید بر اینکه پوست سالم سد دفاعی نسبت به آلودگی‌ها و بیماری‌های بیرونی در بدن ایجاد می‌کند، خاطرنشان کرد: پوست بیرونی‌ترین ارگان بدن برای حفاظت از عوامل محیطی، اعم از آلودگی‌ها، تغییرات محیطی و دما است.

به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، پوست خواص ایمنی شناسی دارد که در عملکرد طبیعی جدا از سد دفاعی که ایجاد می‌کند به بدن کمک می‌کند.

رباطی با بیان اینکه چنانچه عملکرد طبیعی پوست مختل شود عوارضی را به دنبال خواهد داشت، عنوان کرد: در این شرایط فرد مستعد ابتلاء به انواع و اقسام بیماری‌ها خواهد شد و در عین حال از عوامل مخرب بیرونی در امان نخواهد بود ضمن این که تغییرات ظاهری را نیز به دنبال خواهد داشت.

این متخصص پوست با بیان اینکه مرز بندی بین زیبایی و سلامت پوست بسیار نسبی است، خاطرنشان کرد: بر اساس دوره‌های مختلف تاریخی نیز استانداردهای زیبایی تغییر کرده است.

وی تاکید کرد: زمانی درمان‌های زیبایی پوست می‌تواند قابل قبول باشد که سلامتی پوست حفظ شود، هر تغییری که سلامت پوست را به مخاطره بیندازد سلامت سایر ارگان‌های بدن را تهدید می‌کند.

رباطی یادآوری کرد: تغییراتی که در پوست با هدف جوان سازی و رفع چین و چروک ایجاد می‌شود به میزانی قابل قبول است که در کنار این زیبایی ظاهری که بر حسب دوره‌ها تغییر می‌کند، عملکرد حفاظتی پوست را دچار اختلال نکند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصول ضروری مراقبت از سلامت پوست را مورد توجه قرار داد و تاکید کرد: به طور مثال پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یکی از اساسی‌ترین راهکارهای مراقبت از پوست است.

وی، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به بهانه تغییر رنگ پوست و یا استفاده از دستگاه‌های سولاریوم را مورد انتقاد قرار داد و افزود: استفاده از این روش‌ها خطر جدی برای سلامت پوست محسوب می‌شوند ضمن اینکه حتی در مواردی می‌تواند منجر به ایجاد بدخیمی‌های پوستی نیز شود.

این متخصص پوست یادآوری کرد: اساس حفظ سلامت پوست، پیروی از اصول رفتاری و پرهیز از عواملی مثل قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، عدم مصرف دخانیات، استراحت کافی و پرهیز از استرس بیش از حد و طولانی است.

وی توصیه کرد: برای کمک به داشتن پوست بهتر می‌توان از فرآورده‌های استاندارد مرطوب کننده و کرم‌های بازسازی کننده موضعی بهره برد.

رباطی افزود: بیشتر این کرم‌ها رطوبت پوست را حفظ می‌کنند، همین موضوع به ظاهر ساده می‌تواند عملکرد طبیعی پوست را بهبود ببخشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه به صورت طبیعی پوست نیز مثل تمام ارگان‌های بدن با افزایش سن همراه با تغییراتی است، گفت: کار درست و منطقی این است باید در سن جوانی از پوست خودمان مراقبت کنیم تا تغییرات ظاهری ناشی از افزایش سن دیرتر و به میزان کمتر ایجاد شود به طور مثال افرادی که در سنین پایین مراقبت‌های لازم از پوست را انجام نمی‌دهند یا به بهانه تیره‌تر شدن پوستشان بی مهابا ساعت‌ها در برابر نور مستقیم آفتاب قرار می‌گیرند نباید انتظار داشته باشند در سنین بالاتر پوست سالمی داشته باشند.

وی در ادامه با تاکید بر اینکه تغییرات پوستی ناشی از افزایش سن به عنوان بیماری تلقی نمی‌شود، توضیح داد: این تغییرات کاملاً طبیعی است و این در حالی است که در دهه‌های اخیر انواع تکنیک‌های جدید در دسترس است که می‌توان روند پیر شدن پوست را با حفظ سلامت به تأخیر انداخت.

رباطی توصیه کرد: استفاده از کرم‌های مرطوب کننده به ویژه در فصول سرد سال می‌تواند علاوه بر حفظ زیبایی از ایجاد مخاطرات پوستی نیز پیشگیری کند و کرم‌هایی که خواص جوان سازی و دارویی دارند نیز حتماً باید با تجویز پزشک مورد استفاده قرار بگیرد.

وی درباره ماسک‌های صورت نیز گفت: از ماسک‌های صورت توقع معجزه نداشته باشید، ماسک‌های صورت به دلیل ماهیت خود اثرگذاری فوری و موقتی دارند، ماسک‌های صورت به تنهای می‌توانند تکمیل کننده درمان‌های موضعی باشند اما این موضوع که استفاده از ماسک می‌تواند تغییرات اساسی داشته باشد کاملاً بی پایه و اساس است.

متخصص پوست درباره نحوه استفاده از ماسک‌ها هشدار داد: مهم این است ماسکی که استفاده می‌کنیم دارای چه ترکیباتی است، برخی از ماسک‌ها حاوی ترکیبات دارویی هستند که در صورت مصرف خودسرانه می‌تواند عوارض شدید و یا حساسیت پوستی ایجاد کند.

وی درباره روتین‌های پوستی که به تازگی متداول شده است، گفت: این واژه با هدف رسیدن به اهداف تجاری شرکت‌های تولید کننده محصولات پوستی متداول شده است، تنها راه مراقبت از پوست اصول پایه‌ای نگهداری از پوست است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: حفظ نظافت پوست با مواد متناسب با نوع پوست، پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب، استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده مناسب، پرهیز از مواد آرایشی سنگین خصوصاً برای ساعات طولانی روی پوست و عدم مصرف الکل و دخانیات، اصول پایه‌ای نگهداری از پوست هستند.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
پرطرفدارترین عناوین