دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۹۰۲۲
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۶:۳۳
همه ی ما در کودکی اصول پایه ای بهداشت شخصی و نحوه ی مراقبت از ظاهر خود را یاد گرفته ایم. با این حال، اشتباهاتی هست که ندانسته در مورد همین کارهای به ظاهر ساده مرتکب شان می شویم. حتی مطالعه ی دقیق دستورالعمل ها هم شما را از ارتکاب اشتباه در امان نگه نمی دارد به این خاطر که یا همه به این شکل انجامش می دهیم یا در تبلیغات به این شکل انجامش می دهند.

به گزارش آوای خزر، به نقل از روزیاتو: همه ما در کودکی اصول پایه ای بهداشت شخصی و نحوه ی مراقبت از ظاهر خود را یاد گرفته ایم. با این حال، اشتباهاتی هست که ندانسته در مورد همین کارهای به ظاهر ساده مرتکب شان می شویم. حتی مطالعه ی دقیق دستورالعمل ها هم شما را از ارتکاب اشتباه در امان نگه نمی دارد به این خاطر که یا همه به این شکل انجامش می دهیم یا در تبلیغات به این شکل انجامش می دهند.

در ادامه از اشتباهات رایج آرایشی بهداشتی خواهیم گفت که خانم ها مرتکب می شوند.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۱- سوهان کشیدن ناخن ها

هنگام سوهان کشیدن ناخن ها از جلو و عقب کردن سوهان خودداری کنید چون این کار ممکن است به ناخن ها صدمه وارد کند. به جای این کار، سوهان را از گوشه ی ناخن به سمت مرکز آن بکشید. عجله هم نکنید. هر چه سرعت سوهان کشیدن بیشتر باشد، رسیدن به شکل دلخواه برای ناخن دشوارتر می شود چون ممکن است بخش زیادی از ناخن به سرعت از بین برود.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۲- انتخاب رنگ کرم پودر

بسیاری از ما هنگام انتخاب کرم پودر، رنگ آن را روی مچ دست خود امتحان می کنیم و این باعث می شود رنگ کرم پودر تیره تر از رنگ صورت مان از آب دربیاید. بهترین راه برای امتحان کردن رنگ کرم پودر، زدن آن به گردن است.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۳- زدن رژ لب

سخت ترین قسمت زدن رژ لب مربوط به گوشه ی لب ها است. این مشکل را می شود با یک گوش پاک کن ساده حل کرد. برای این منظور کافی است گوش پاک کن را بین لب های خود بگذارید و مثل همیشه رژ لب خود را بزنید.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۴- پاک کردن آرایش

بسیاری از خانم ها برای پاک کردن آرایش روزانه ی خود از پدهای پاک کننده ی آرایش استفاده می کنند. اما پوست صورت، به ویژه پوست دور چشم بسیار حساس است و اگر برای بهتر پاک کردن پوست خود آن را با فشار می سایید، باید بدانید که ضرر این کار بیشتر از فایده ی آن است. به جای کشیدن پد روی صورت، با آن به پوست ضربه بزنید.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۵- گرفتن ناخن های پا

هنگام گرفتن ناخن های پا با ناخنگیر، آن ها را نه گرد، بلکه به صورت صاف بگیرید. چون وقتی ناخن پا فرم گرد دارد، احتمالش بیشتر است که به جای رشد مستقیم، در گوشت پا فرو رود.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۶- کشیدن خط چشم

پوست پلک بسیار حساس است به همین دلیل کشیدن آن هنگام کشیدن خط چشم، به چروک شدن آن سرعت می بخشد. به جای این کار، مثل آرایشگرهای حرفه ای، سر خود را بالا بگیرید و بدون کشیدن پلک، خط چشم را بکشید.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۷- شستشوی صورت

هر چقدر هم که محصولات پوستی باکیفیتی داشته باشید، تا وقتی که به درستی از آن ها استفاده نکنید، به نتیجه ی خوبی نخواهید رسید. هنگام شستشوی صورت، بیشتر اوقات یک جا را تمیز می کنیم. این پاک سازی ناآگاهانه باعث می شود قسمت هایی مثل بالای پیشانی و کنار گونه ها تمیز نشود و آلوده بماند.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۸- لاک زدن ناخن ها

اگر می خواهید ناخن های خود را مثل یک آرایشگر حرفه ای لاک بزنید، به جای اینکه فرچه ی لاک را چند بار روی ناخن ها بکشید، سعی کنید زدن لاک را از نوک ناخن شروع کنید. بعد از آن، یک نقطه وسط ناخن بگذارید و آن نقطه را به سمت کوتیکول ناخن بکشید. فرچه ی لاک را به یک سمت ناخن بچرخانید و سپس به طرف نوک ناخن بکشید.

این حرکت از کوتیکول به نوک ناخن را از سمت دیگر ناخن هم انجام دهید. قسمت های باقیمانده ی ناخن را از نقطه ای که در ابتدا گذاشته بودید، تکمیل کنید.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۹- زدن ریمل

زدن ریمل کار پیچیده ای نیست اما با رعایت چند نکته می توان به نتیجه ی بهتری دست یافت. کارشناسان توصیه می کنند مژه های خود را از پایین به بالا به صورت زیگزاگی ریمل بزنید. یک اشتباه رایج دیگر این است که هنوز دور اول ریمل خشک نشده، دور دوم را بزنید. اول ۳ دقیقه ای صبر کنید و سپس دور دوم را بزنید تا مژه هایتان قلمبه و کثیف به نظر نرسد.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۱۰- آرایش کردن

تنها مهارتتان یا محصولاتی که استفاده می کنید نیست که در کیفیت آرایش تأثیرگذار است. شما می توانید کیفیت آرایش خود را صرفاً با انجام آن در نور روز بالا ببرید. در نور روز شما تصویر واضح تری از چهره ی خود دارید و اگر قسمتی را به درستی آرایش نکنید، به راحتی متوجه آن می شوید.

۱۱ اشتباه رایج آرایشی بهداشتی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند

۱۱- رفع موخوره

اگر سعی دارید موهای خود را بلند کنید، به احتمال زیاد دچار مقداری موخوره خواهید شد. محصولات زیادی در بازار وجود دارد که قول رفع خوره را به ما می دهند، اما حقیقت آن است که این محصولات تنها مدتی به طور موقت توهم سالم شدن موها را ایجاد می کنند. تنها راه رفع این مشکل، زدن نوک موها است.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار