دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اعتماد به نفس
یادداشت/
دارند اسباب کنجکاوی را فراهم می کنند به ویژه زمانی... خبری به دست بیاوری در خیابان انقلاب ساری تابلوی "بانوی... به دفتر بانوی توانا بزنم آسانسور نداشت و یک طبقه... های زنان هنرمند بود که گویا مستقیم به بازار می...
کد خبر: ۵۳۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳


آیت‌الله لائینی در افتتاحیه مجمع خیران فنی و حرفه‌ای:
نیازمند نیرو های فنی و آچار به دست هستند خانواده...
نمی تواند به اشتغال دست یافته و گاه در چرخه... نیرو های فنی و آچار به دست هستند افزود البته... عمل فعال باشد و تحقق این مهم نیز نیاز به... کرد هر چه به حوزه مهارت کمک کنیم به تربیت...
کد خبر: ۵۳۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷


استاندار مازندران در کارگروه تحقق شعار سال/۱
به مازندران قوی باید تعامل بین دانشگاه ها دستگاه های... درخواست کرد که مازندران قوی را به تصویر بکشند ...
سال روز شنبه پنجم فروردین ماه در سالن شماره یک... استانداری به ریاست سید محمود حسینی پور تشکیل شد از... استان در سال گذشته به حرکت درآمده است و اگر... گذشته همه مسوولان به این موضوع توجه پیدا کردند که...
کد خبر: ۵۲۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۶


رپورتاژ آگهی/
و گربه سیاه هستند شما می توانید خرید لباس دختر... کفشدوزکی را برای دختر خود تهیه کنید تا به یک...
همه کودکان به بازی کردن علاقمند هستند و از ابتدای... صبح تا انتهای شب می توانند به صورت یکسره بازی... این بازی ها نقش به سزایی در شکل گیری شخصیت... کودک دارند و باعث افزایش اعتماد به نفس بالا بردن...
کد خبر: ۵۱۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


سازمان وان چمپیون شیپ به دست آورده حالا با کمک... به سنگاپور می رود تا دومین برد پیاپی خود را... در این رقابت ها به دست بیاورد ...
به گزارش آوای خزر امیر بعد از دو شکست تلخ... به سراغ علیرضا استکی رفت تا دوباره با او برای... حضور در این مسابقات مهیا شود بازگشت دوباره امیر به... علیرضا استکی به دست آورد تا نشان بدهد که در...
کد خبر: ۵۱۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


در گفتگو با یکی از داوران و نویسندگان هنر‌های نمایشی بررسی شد
فرهنگی هنری نقاط قوت و ضعف را به همراه داشت... که با شناخت آنها مسیر بهتری فرا روی تئاتر استان...
آبان ماه در شهر های مختلف مازندران به اجرا درآمد... نورپردازی موسیقی و نویسندگی به کار خود پایان داد همانند... نظر کارگردانی رشد خوبی نسبت به چند سال پیش داشته... نمایشی باید آثار خود را به لحاظ درام نویسی ارتقا...
کد خبر: ۵۱۲۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۵


به کاربران توییتر هشداری درباره بسته شدن احتمالی این سایت...
به گزارش آوای خزر و به نقل از روزنامه سان... به کسانی که به این سایت وابسته هستند توصیه می... ماسک مالک توییتر همچنان با اعتماد به نفس برنامه را... به نمایش می گذارد اما ممکن است این سایت در...
کد خبر: ۵۱۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۸


دارد و می تواند نظرشان را نسبت به شریک زندگی...
دنیا اهمیت دارد و می تواند نظرشان را نسبت به... که گاهی به دلیل صمیمیت و گاهی به دلیل حق... به جانب بودن آن ها را نادیده می گیرید اشتباهات... باز کنیم اهمیت ندادن به خودتان از اشتباهات زنانه در...
کد خبر: ۵۰۳۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


احترام میزان ارزش و بهایی است که افراد از سوی... دیگران دریافت می کنند احترام خودبه خود ایجاد نمی شود... و به دست آوردنی است گرچه گاهی شغل وضعیت مالی...
به گزارش آوای خزر احترام میزان ارزشی است که دیگران... برای شما می گذراند احترام به خودی خود به وجود... را در رفتارتان رعایت کنید احترام میزان ارزش و بهایی... خودبه خود ایجاد نمی شود و به دست آوردنی است...
کد خبر: ۵۰۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۴


به گزارش آوای خزر ورزش بخش مهمی از برنامه کنترل... وزن افراد چاق را به خود اختصاص می دهد و... برای بدن به ارمغان می آورد و رابطه معکوسی با... بهبود ظاهر و تناسب اندام بهتر تقویت اعتماد به نفس...
کد خبر: ۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳