دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش کردن
ورزش سه انتشار مطالبی با نام او در یکی از...
به گزارش آوای خزر به نقل از ورزش سه چندی...
کد خبر: ۵۴۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۴


کردند بررسی کرد این مطالعه خاص ۱۳۱۵ مرد را مورد... دیابت نوع ۲ را تصحیح کردند این عوامل شامل سیگار... محققان گزارش کردند که غلظت تستوسترون خون با خطر ابتلاء... ورزش منظم و پرهیز از نوشیدن الکل به حفظ سطح...
کد خبر: ۵۴۱۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۴


مربی تیم ملی جوجیتسو ایران:
که در هفته جاری ۱۳ ورزشکار در این رشته رزمی...
هیات انجمن های ورزش های رزمی استان مازندران امیر عباس... های سنی با ۱۳ ورزشکار در قسمت آقایان شرکت می... گردد لذا این مسابقات برای محک زدن ورزشکاران ما از... ۴ ورزشکار مازندرانی در اردوی تیم ملی حضور دارند که...
کد خبر: ۵۴۱۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۲


افتخاری کم سابقه برای فدراسیون تنیس روی میز
محرز کرد مدیر اماکن ورزشی فدراسیون تنیس روی میز در... آوردگاه ورزش دنیاست حضور پیدا خواهد کرد مشاور حقوقی رئیس... محسوب می شوند فلذا هزینه در ورزش و اصل مهم... آن با ساختن یک جوان فعال نخبه ورزشکار در جهت...
کد خبر: ۵۴۱۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۱


پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل... دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد این ورزش...
به گزارش آوای خزر پیاده روی ورزشی است که برای... خاصی ندارد این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به... مقایسه با سایر اشکال ورزش ممکن است پیاده روی را... روی کردند و گروه دیگر پیاده روی نکردند هر دو...
کد خبر: ۵۴۱۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۶


هیبیسکوس استفاده کردند مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص... از یک ماه کسانی که چای ترش مصرف کردند شاهد... ورزش مصرف چای ترش قبل از ورزش می تواند به... افزایش انرژی و چربی سوزی در طول ورزش کمک کند...
کد خبر: ۵۴۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۶


به گزارش آوای خزر به نقل از ورزش سه میلاد...
کد خبر: ۵۴۰۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۶


آموزش فرهنگ ورزش جوانان گردشگری و رسانه های جمعی گزارش...
کد خبر: ۵۴۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۹


سفر هیات دولت به مازندران /۱۹
سلامت رستوران برج دیدبانی و زمین های ورزش ازجمله ظرفیت...
کد خبر: ۵۴۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۷


سفر هیات دولت به مازندران/۲
سلامت رستوران برج دیدبانی و زمین های ورزش ازجمله ظرفیت...
کد خبر: ۵۴۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۶