دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شیر و کره
فراورده های لبنی منابع اصلی کلسیم هستند علاوه بر کلسیم... و مواد معدنی ویتامین های بسیار زیادی در فرآورده های... لبنی وجود دارد و باعث سلامت دندان و استخوان و... سلامت کلی انسان می شوند در برخی موارد حتی خوردن...
به گزارش آوای خزر لبنیات به دسته ای از مواد... غذایی گفته می شود که مواد اولیه سازنده آن ها... شیر شیر گاو است برای تهیه انواع لبنیات بیشتر شیر... گاو مورد استفاده قرار می گیرد اما برای تهیه برخی...
کد خبر: ۴۷۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


وقتی کیک می پزیم علاوه بر طعم پف کردن آن... آموزش داده ایم که با به کارگیری آن ها کیکتان... پف خواهد کرد وقتی کیک می پزیم یکی از دغدغه...
آوای خزر/ وقتی کیک می پزیم یکی از دغدغه های... کند یا نه در این مطلب ترفند هایی را آموزش... کار راضی خواهید بود ۱- برای اسفنجی شدن و پف... کردن کیک آرد کیک یا شیرینی را باید حداقل سه...
کد خبر: ۴۱۱۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


این خوراکی بسیار خوشمزه را معرفی کرده و به توضیح... خواص آن پرداخته ایم و سپس انواع خوراکی و دسر... که می شود با شکلات درست کرد را برایتان آموزش... داده ایم تا درست کنید و لذت ببرید نوش جان...
آوای خزر/ شکلات به انواعی از خوراکی های مشتق از... کاکائو گفته می شود که بسیارپر طرفدار و انرژی زا... است شکلات به طور معمول از ترکیب شیر شکر کره... کاکائو و پودر کاکائو با نسبت های متفاوت تولید می...
کد خبر: ۳۹۴۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۷


به گزارش آوای خزر مهدی عسگری درباره کاهش واردات کالاهای... اساسی و افزایش واردات کالاهای غیرضروری توسط دولت اظهار نگرانی... کرد گفت این اقدام می تواند زمینه ساز بروز بحران... و کمبود کالاهای اساسی و ضروری در ماه های ابتدایی...
کد خبر: ۳۴۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۸


برای یافتن پاسخ پرسش های تان در مورد کره با... ما همراه شوید ...
آوای خزر چندی است که در یخچال اغلب فروشگاه... ها و مغازه های سطح شهر کره های مختلفی به... چشم می خورد کره بانمک لاکتیکی ایرلندی فرانسوی دویچه مارکن... اسپرید کره سنتی و&hellip اما این کره ها چه تفاوتی...
کد خبر: ۳۱۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۶


تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی پارینه سنگی می تواند... باعث بهبود برخی بیماری های مزمن شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از اِوری دی هلث... چاقی بیماری های قلبی و عروقی و دیابت از رایج... ها و نیز رژیم غذایی آن ها بروز می کنند... با این حال برخی معتقدند می توان با پیروی از...
کد خبر: ۲۸۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


بیسکوییت ساقه طلایی یکی از انواع بیسکوییت های خوشمزه ایرانی... است که با طعم های مختلفی تهیه می شود برای... مشاهده این آموزش شیرینی پزی در ادامه با ما همراه...
آوای خزر/ بیسکوییت ساقه طلایی یکی از انواع بیسکوییت... های خوشمزه ایرانی است که با طعم های مختلفی تهیه... می شود برای مشاهده این آموزش شیرینی پزی در ادامه... با ما همراه باشید مواد لازم بیسکوییت ساقه طلایی آرد...
کد خبر: ۲۵۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


یکی از صبحانه های جذاب که می تواند انرژی شما... را تا اواسط روز تامین کند پنکیک است ...
آوای خزر/ یکی از صبحانه های جذاب که می تواند... انرژی شما را تا اواسط روز تامین کند پنکیک است... وعده ای راحت که می توانید با انواع خامه و... میوه متنوع آن را سرو کنید و با یک تغییر...
کد خبر: ۲۱۱۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱


یک متخصص تغذیه گفت ریزش مو یکی از تاثیرات عمده... و جانبی نخوردن صبحانه است ...
آوای خزر نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره... فواید صبحانه اظهار کرد صبحانه یکی از مهم ترین وعده... های اصلی غذایی است او افزود مهم بودن صبحانه یعنی... اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود بلکه...
کد خبر: ۱۸۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


نان لقمه ای نرم و پفی خیلی سریع آماده می... شود بدون اینکه بخواهید منتظر ور آمدن خمیر باشید کل... تنها یک ساعت است اما نتیجه کار بسیار عالی و... راضی کننده است بدون آنکه کسی به شما خرده بگیرد...
آوای خزر نان لقمه ای نرم و پفی خیلی سریع... آماده می شود بدون اینکه بخواهید منتظر ور آمدن خمیر... عالی و راضی کننده است بدون آنکه کسی به شما... کار مهارت دارند وقتی کسی نزدیک ظهر به من می...
کد خبر: ۶۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳