دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان جو
افزایش سرعت روند پیر شدن پوست وجود دارد قرار گرفتن... ۲ به جای نان سفید نان جوانه زده بخورید وقتی... شاخص گلیسمی یا قندی بالایی دارند مانند نان سفید منجر... منبع اصلی فرایند پیری هستند جایگزین به جای نان سفید...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


خواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در... سه بخش خواص آرد جو و خواص نان جو و... فواید جو مورد بررسی قرار می گیرد که از برترین... که البته تنها بخشی از خواص جو است که در...
به گزارش آوای خزر خواص جو برای سلامتیاختصاصی « تابناک... با تو» - جو نام علمی hordeum vulgare یکی از... خانواده گرامینه ها گندمیان است کشت جو احتمالاً از اتیوپی... جو از نظر مقدار تولید ۱۴۹ میلیون تن پس از...
کد خبر: ۲۷۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


معرض خطر هستند پس همچنان در همه گیری کووید ۱۹... مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی نان... نمود گروه های غذایی نان و غلات توصیه می شود... ترجیحاً از نان و غلات سبوس دار استفاده شود این...
کد خبر: ۲۷۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


باشد و خطرات آن همچنان برقرار باقی بماند وی با... اکسیدشده تهیه می شوند همچنین نان ها و برنجی که... و غلات سبوس دار در کنار افزایش مصرف نان های... سبوس دار مانند نان جو برنج قهوه ای در صورت...
کد خبر: ۲۶۷۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۷


به کاهش وزن می انجامد اما چگونه این معجون را... آن که معجون شما آماده و ولرم شد آن را... ۷ درصد بیشتر بوده است نان جو تفاوت نان سفید... با نان جو این است که نان سفید از آرد...
کد خبر: ۱۷۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۶


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت مصرف نان های...
به گزارش آوای خزر نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم... درمانی درباره نان های سنتی بیان کرد متاسفانه نان های... سبوس نیستند تعداد اندکی از نانوایی های کشور از مقدار... کمی سبوس در نان های خود استفاده می کنند و...
کد خبر: ۱۵۸۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۵


درمانی گفت نان سبوس دار برای افرادی که می خواهند... با باشگاه خبرنگاران جوان درباره نان گفت نان جزو اصلی... هر فرد است بنابراین افراد در انتخاب نوع نان باید... دقت کنند او گفت انتخاب نان سبوس دار برای افرادی...
کد خبر: ۹۹۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۳۰


ماست و آناناس و ماست میوه ای بکار برد و... است مقداری ماست یونانی آبلیموی تازه و پنیر صبحانه خرد... همراه با نان به صورت ساندویچ سرد مصرف کنید یا... با یک ورقه پنیر گودا روی نان تست در دستگاه...
کد خبر: ۷۱۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


مواد غذایی مختلفی وجود دارند که برای دیابتی ها... کند و بیماری آنان را تشدید می کند برای آنکه... چربی ها سبب التهاب انسولین و قلب می شوند نان... سفید پاستا و برنج بیشترین حجم کربوهیدارات در نان سفید...
کد خبر: ۴۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۶


بکشید نان سفید در نان سفید مقدار زیادی شکر به... علاوه بر شکر آرد موجود در این نان هم به... و کاهش وزن هستید بهتر است از نان سفید دوری... کنید و به جای آن نان جو را در رژیم...
کد خبر: ۴۳۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۲