ورزش منظم دریافت شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت خواب...
کد خبر: ۵۱۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
تقویت کنید ۵ به قدر کافی نمی خوابید بسیاری از... افراد با خوابیدن مشکل دارند کمبود خوابِ خوب با التهاب... خوابیدن را در خودتان تقویت کنید » باز هم کم... ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی شان حفظ شود...
کد خبر: ۵۰۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
را زودتر میل کنند به طوری که تا زمان خواب... حتما این موضوع را رعایت کنند ساعت خواب کودکان هم... حتما حداقل بین هفت تا هشت ساعت باشد ...
را زودتر میل کنند به طوری که تا زمان خواب... حتما این موضوع را رعایت کنند ساعت خواب کودکان هم... حتما حداقل بین هفت تا هشت ساعت باشد وی افزود... دانش آموزان صبح در ساعتی از خواب بیدار شوند که...
کد خبر: ۴۹۹۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
اگر صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب احساس... و خوش حالت از خواب بیدار نمی شوند به خصوص...
شدن از خواب احساس می کنید چهره زیبایی ندارید باید... درخشان و موهای عالی و خوش حالت از خواب بیدار... قصد دارید صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب... از خواب انجام دهید با رعایت نکات مراقبت از پوست...
کد خبر: ۴۹۵۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
کمبود حرکت و خواب را جزو آن ها بنامیم ژنتیک... کنید داشتن خواب کافی و منظم یکی دیگر از عوامل... در چاقی و اضافه بدن در کودکان داشتن خوابی منظم... بهترین ساعت خواب برای کودکان ۷ شب تا ۷ صبح...
کد خبر: ۴۹۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
صبح ها بعد از بیدارشدن از خواب احساس خستگی دارید...
از خواب پا می شم تمام بدنم خسته است انگار... نه انگار که چند ساعت خوابیده ام خستگی من از... بین نمیره مهم نیست که چند ساعت بخوابم همه بدنم... بسیار شایع است می خوابیم تا خستگی هایمان از بین...
کد خبر: ۴۹۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
میل کنید خواب بیشتر خوابیدن به اندازه کافی یکی از... ساعت خواب کافی داشته باشید تا بدنتان به حالت متعادل...
کد خبر: ۴۸۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
بسیاری از فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها...
بهبود می یابد بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی... کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار... حافظه هستند توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی... متمرکز است اما این میزان خواب شاید برای همه کافی...
کد خبر: ۴۸۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود... اما هم اکنون این میزان به ۶ ۸ ساعت در...
به گزارش آوای خزر در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت... خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون این میزان به... ۶ ۸ ساعت در هر شب رسیده است این در... حالی است که بر طبق نتایج مطالعات میزان متوسط خواب...
کد خبر: ۴۷۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
ساعت از موبایل استفاده می کند ...
کوپر می گوید که روزانه 5 ساعت از تلفن همراه... « واقعا واقعا هر روز 5 ساعت با گوشی کار... یعنی اگر ساعت خواب او را از 24 ساعت شبانه... به طور مثال اگر مارتین کوپر 8 ساعت از 24...
کد خبر: ۴۷۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶