دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۲۱۵۱
تاریخ انتشار: ۲۳ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۴:۰۰
ورود ویوس کرونا به بدن با واکنش هایی همراه است که در واقع نوعی فعالسازی سیستم دفاعی است و در ادامه به این واکنش ها اشاره می شود.
 

به گزارش آوای خزر، ویروس‌هایی مانند کرونا و  سرماخوردگی دارای یک غشای لیپیدی هستند که با محافظت از ویروس، می توانند در طولانی‌مدت در هوای سرد و خشک از طریق تنفس منتقل شوند و افراد را آلوده کنند.

با این حال، ویروس کرونا برخلاف مقاومت در برابر سرما، به شدت در مقابل گرما و حرارت آسیب‌پذیر است. روش‌هایی که در ادامه درباره آن ها صحبت می‌شود روش‌هایی قطعی نیستند اما می‌توانند به نابودی ویروس کمک کنند. بنابراین ضمن مطالعه چنین مواردی دقت همیشگی و استفاده از ماسک را فراموش نکنید.

تب؛ واکنش دفاعی بدن

تمامی پستانداران از راهکار ساده‌ای به نام تب برای مقابله با عفونت و بیماری بهره می‌برند. به گفته محققان،درجه حرارت قابل تحمل برای انسان می‌تواند به راحتی با نابود کردن غشای لیپیدی ویروس، باعث نابودی آن شود.

درصورتی‌که ویروس بتواند از اولین لایه دفاعی بدن یعنی مخاط عبور کند و خود را به ریه‌ها برساند، بدن به صورت هوشمندانه لایه دفاعی دوم را که ایجاد تب است فعال می‌کند. تب باعث ایجاد آمادگی بدن برای مقابله با ویروس می شود و حرکت گلبول‌های سفید خون را برای مقابله با عوامل خارجی تسهیل می‌کند.

بیشتر بدانید : کدام بیماری ها باعث می شوند تب کنیم؟ از عفونت تا سرطان

تاثیر گرما و رطوبت بر ویروس‌ها

از جنبه تاریخی نیز گرمابه، سونا و بخور آب گرم راهکار‌هایی برای درمان بیماری‌ها در گذشته بوده است. گرمادرمانی یکی از راهکار‌های ارزان‌قیمت، مناسب و در دسترس برای مبارزه با بیماری‌های عفونی تنفسی است.

تحقیقات نشان می‌دهد درجه حرارت ۵۵ تا ۶۵ درجه سانتی گراد می‌تواند به راحتی باعث از بین رفتن غشای ویروس و نابودی آن شود. همچنین در مقایسه با زمانی که رطوبت هوا ۵۰ درصد است، رطوبت ۲۰ درصدی می‌تواند باعث کاهش عملکرد مخاط برای پاک‌سازی سیستم تنفسی در پستانداران شود.

زمانی که فرد در مرحله ابتدایی  ابتلا به کروناست، استنشاق هوای گرم و مرطوب می‌تواند نخستین لایه دفاعی بدن برای مواجهه با ویروس کرونا را فعال کند. این عمل باعث تحریک مخاط و گیر افتادن ویروس در لایه بالایی سیستم تنفسی و خروج آن از بدن می‌شود.

بیشتر بدانید : آیا ویروس کرونا در فریزر از بین می رود؟

جنبه های روانی افزایش درجه حرارت

از جنبه روانی نیز افزایش درجه حرارت بدن می‌تواند باعث ایجاد تمرکز، حس آرامش و خواب در انسان شود. سونای بخار و خشک می‌تواند باعث کاهش استرس در این زمان شود، به همین دلیل گرمادرمانی برای مقابله با کووید ۱۹ می‌تواند مفید باشد.

سونای خشک و بخار، بخور آب گرم، استفاده از چشمه‌های آب گرم طبیعی و نیز حمام آب گرم از توصیه‌های پزشکان برای مقابله با ویروس کروناست.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار
پرطرفدارترین عناوین