دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۷۰۷۷
تاریخ انتشار: ۱۴ آذر ۱۳۹۹ - ۰۸:۰۰
تیپ شخصیتی افراد می‌تواند متفاوت باشد و هر فردی با نگاه به شخصیت خود می‌تواند شغل، ورزش، سرگرمی و فعالیت‌های مختص خود را انتخاب کند,، امّا یکی دیگر از مسائلی که می‌تواند به شخصیت افراد بستگی داشته باشد، مشکلاتی است که آن‌ها در طول زندگی با آن‌ها مواجه می‌شوند.

به گزارش آوای خزر، تست‌های شخصیت شناسی علاوه بر ویژگی‌های شخصیتی و نوع رفتار افراد می‌توانند مشکلات شخصیتی افراد را هم برملا کنند. بنابراین، با نگاه کردن به تصویر زیر می‌توانید بزرگ‌ترین مشکل حاضر خود را به راحت‌ترین شکل ممکن متوجه شوید و برای این کار به تصویر زیر نگاه کنید و بگویید در آن چه چیزی می‌بینید.

  • خانواده شیرها

اگر اوّلین چیزی که می‌بینید خانواده شیرها در جلوی تصویر است، این بدان معناست که شما در حال حاضر، استرس زیادی دارید و این استرس هم به این دلیل به وجود آمده است که مسئولیت روزانه، شک و تردیدها و نگرانی هایتان از رسیدن به انتهای ماه و دیگر نگرانی ها، باعث می‌شوند که هیجان زده شوید.

گاهی اوقات، از خود سوال می‌کنید که آیا واقعا یک انسان هستید یا فقط تبدیل به یک ماشین شده‌اید که فقط مشکلات را حل می‌کند و همچنین زمانی که هیچ‌گونه مشکلی نداشتید دلتان برای کودکی خود تنگ می‌شود.

در عوض همه این مشکلات و فکرها، شاد باشید و به یاد بسپارید که برای جلو رفتن باید درک کنید که وزن همه اتفاق‌های زندگی روی دوش شما نیفتاده است. بنابراین، بیشتر در حال زندگی کرده و سعی کنید این‌قدر درباره همه چیز نگران نباشید. شما نیاز دارید که زمانی را در برنامه روزانه‌تان به خودتان اختصاص دهید.

  • درختان

شما در موقعیتی قرار دارید که نمی توانید آن را کنترل کنید و همین مسئله هیجان عصبی زیادی را برای شما ایجاد می‌کند. چرا که شما در لحظه‌ای از زندگی خود قرار دارید که باید تصمیم‌های زیادی بگیرید، بنابراین، یک راه را انتخاب کنید و همه چیز را برای همیشه تمام کنید.

قطعا، این مسیر شما را می‌ترساند و مشکل شما انجام دادن تصمیمتان است. زیرا از کار می‌ایستید، جرئت نمی‌کنید که یک جهش بزرگ داشته باشید و به جایی برسید که باید در آن موقعیت باشید.

بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که لحظه‌ای از خود بپرسید: " بدترین اتفاقی که خواهد افتاد چیست؟ ". چون این سوال همه چیز را آرام‌تر خوهد کرد و به مشکلتان از زاویه دیگری نگاه خواهید کرد و در نهایت در می‌یابید که زندگی از آن چه تصورش را می‌کنید آسان‌تر است.

  • زرافه‌ها یا گورخرها

اگر این دو دسته حیوان در پس زمینه تصویر، توجه شما را به خود جلب کرده اند، نشان می‌دهد مشکل اصلی شما این است که خودتان را تا حد زیادی محدود کرده اید. چون حتما به آن نیاز داشتید و هیچ مشکلی با آن وجود ندارد، امّا شما خودتان را تا حدی بسته کرده اید که ممکن است قربانی افکار خود شوید.

این بسیار مهم است که شما برخی از ساعات را در خارج از منزل بگذرانید، با دوستانتان ارتباط برقرار کنید و کارهایی مثل دیدن افراد جدید را تجربه کنید و به یاد داشته باشید که روش نگاه شما به زندگی تنها راه نیست.

باز کردن ذهنتان به سوی افراد جدید، در حال حاضر به شما کمک می‌کند.

  • پلنگ بزرگ

مشکل بزرگ شما این است که کمی احساس خستگی می‌کنید، امّا با دقت به تصویر نگاه کنید. چون این پلنگ تنها نیست و یک همراه دارد.

شما در میان تردید هستید و نمی‌دانید زندگی شما باید در چه جهتی حرکت کند. امّا این دلیل نمی‌شود که اطرافتان چیزی اشکال داشته باشد. چون همه چیز کاملا آرام و ساکت است. هرچند، شما کمبود انگیزه دارید. یعنی چیزی وجود ندارد که بتواند به کارهای شما معنا ببخشد.

سعی کنید با مورد علاقه‌های خود و آن دسته از کارهایی ارتباط برقرار کنید که شما را به خودتان نزدیک‌تر می‌کند و سعی کنید فعالیت‌هایی را انجام دهید که سال‌ها پیش شما را خوشحال می‌کردند. امّا به خاطر ترسی که داشتید، آن را کنار گذاشته‌اید.

با خودتان صادق و مطمئن باشید که پاسخ سوالاتتان به زودی پیدا خواهند شد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار