دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۰۸۷۸
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن یک تا سه فنجان قهوه در روز با سلامت بهتر قلب ارتباط دارد. تا مدتی پیش به نظر می‌رسید که فوایدی قهوه به کافئین محدود می‌شود، اما اکنون مشخص شده قهوه خطر نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد.

به گزارش آوای خزر،& بر اساس یک تحقیق منتشر شده در ۹ فوریه در Circulation: Heart Failure، مجله انجمن قلب آمریکا، نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی شما را کاهش دهد.

 نارسایی قلبی

محققان داده‌های سه مطالعه شامل ۲۱۰۰۰ شرکت کننده بزرگسال را طی حداقل ۱۰ سال پیگیری، بررسی کردند. داده‌های دو مطالعه نشان داد که هر فنجان قهوه کافئین دار که شرکت کنندگان در روز می‌نوشند، در مقایسه با شرکت کنندگان که قهوه نمی‌نوشند، با ۵ ٪ تا ۱۲ ٪ کاهش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. این تحقیق نشان داد که موضوع مذکور حداکثر برای سه فنجان قهوه در روز صادق است.

مطالعه سوم نشان داد که خطر نارسایی قلبی در کسانی که حداقل دو فنجان قهوه در روز می‌نوشند ۳۰ ٪ کمتر است. طبق گفته دکتر دیوید کائو، استادیار قلب و عروق در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو که نویسنده ارشد این مطالعه بود، این پژوهش نشان می‌دهد که کافئین حداقل تا حدی مسئول هر گونه فواید قهوه در مورد سلامت قلب است. کائو در بیانیه مطبوعاتی گفت: 《ارتباط بین کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی تعجب آور بود. قهوه و کافئین اغلب در نظر مردم مضر برای قلب است، زیرا افراد آن‌ها را با تپش قلب، فشار خون بالا و ... مرتبط می‌کنند، اما به نظر می‌رسد اندازه‌های کافی قهوه روی سلامت اثر مثبت دارد. 》

 

قهوه

البته برای سلامت قلب، بهترین توصیه هنوز ورزش، حفظ وزن سالم و پرهیز از استعمال دخانیات است. اگر قهوه می‌نوشید، بهترین قهوه، قهوه سیاه و بدون شیر و خامه و شکر است. قهوه به شکل نوشیدنی‌های مخلوط شیرین یا لاته غالباً مملو از قند و چربی اشباع است.

 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار