دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۶۴۶۰
تاریخ انتشار: ۲۷ تير ۱۴۰۰ - ۰۸:۱۹
پزشکان می‌گویند نشستن زیاد روی صندلی کنار پنجره هواپیما، می‌تواند سرطان‌زا باشد.

به گزارش آوای خزر،سفر با هواپیما از محبوب‌ترین وسایل حمل و نقل برای رفتن از یک مکان به مکان دیگر است اما هنگام نشستن روی صندلی‌های خاص، خطر سرطان افزایش می‌یابد.

کدام صندلی این مشکل را به دنبال دارد و علت آن چیست؟

پس از یک وقفه بیش از یک سال به دلیل همه گیری کرونا، زندگی به تدریج به بخش حمل و نقل و هواپیمایی بازگشته است، به گونه‌ای که پیش بینی می‌شود تعداد پرواز‌های برنامه ریزی شده روزانه بین کشور‌ها و قاره‌های کره زمین به طور قابل توجهی افزایش یابد.

مردم شروع به مسافرت و رفتن به تعطیلات طولانی کرده اند تا به آن‌ها کمک کند فشار‌های ناشی بحران کرونا را پشت سر بگذارند؛ بحرانی که مردم را مجبور کرد برای مدت طولانی در خانه بمانند. با این حال، مسافرت و لذت بردن از سفر با هواپیما ممکن است خطرات زیادی را به همراه داشته باشد.

وب سایت آلمانی "HNA" گزارش داد که مسافرت مکرر با هواپیما می‌تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهد. این خطر هنگام نشستن در کنار پنجره هواپیما افزایش می‌یابد.

علت ابتلا به سرطان در صورت نشستن کنار پنجره هواپیما این است که شیشه این پنجره‌ها اجازه عبور حدود ۴۷ درصد از اشعه‌های ماورا بنفش خطرناک را می‌دهد، که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

کارشناسان بهداشت به افرادی که به طور مکرر از طریق هواپیما سفر می‌کنند، توصیه می‌کنند برای حفظ سلامتی خود، منظره فوق العاده را که اجازه می‌دهد نزدیک پنجره هواپیما بنشینید، کنار بگذارند و در جای دیگر بنشینند.

در همین زمینه، یک مطالعه قبلی نتیجه گرفته بود که خطرات سرطان در بین خلبانان زن، مهمانداران هواپیما مانند: سرطان پوست، پستان، رحم و تیروئید بسیار زیاد است.

کارشناسان دلیل این نتیجه را توضیح دادند که کارگران داخل هواپیما علاوه بر این که ساعت خواب آن‌ها نامنظم و طولانی است، به طور مداوم در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارند.

چگونه خود را در برابر سرطان محافظت کنیم؟

از طرف دیگر، می‌توان مجموعه‌ای از مراحل ساده و مؤثر را برای جلوگیری از سرطان بدخیم دنبال کرد، مانند: ورزش منظم، دوری از استعمال دخانیات، معاینات دوره‌ای و پیروی از یک رژیم غذایی سالم مانند میوه توت فرنگی که مفید است از ابتلا به سرطان پستان محافظت می‌کند./العالم

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار