دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۶۸۶۹
تاریخ انتشار: ۰۶ مرداد ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۹
یکی از راه های جلوگیری از ایجاد لکه، حفظ رطوبت پوست در فصل تابستان است.و یکی از روش های وصول به آن، این است که مواد آرایشی وبهداشتی صورت را در قسمتهای خنک خانه ودور از افتاب قرار دهیم. حتی میتوان مرطوب کننده صورت و ضدافتاب را در یخچال نگه داری کرد. برای اینکه خنکای آنها چون مهمانی ناخوانده اشعه های خورشید را که به دنبال آزار رساندن هستند، غافلگیر می کنند.

به گزارش آوای خزر، با شروع فصل تابستان، بسیاری از زنان به تکاپو می افتند تا باخروج از خانه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرند و ازاین راه پوست صورتشان برنزه و جذاب و طبیعی به نظربرسد؛ ولی رفته رفته کک و مک ها به شکل متراکمی در صورت ظاهر میشوند و چیزی نمی گذرد که در پایان تابستان با صورتی پر از لکه مواجه می شوند.

ولی واقعا چگونه می توان با این معضل در فصل تابستان مقابله کرد؟ با ما همراه باشید تا دراین مقاله به حقایق بیشتری دراین زمینه پی ببرید.

کک ومک چیست؟

درفصل تابستان با کک و مکهای صورت خداحافظی کن


یافته های محققان حاکی ازاین است که این لکه ها در حقیقت اجسامی هستند که از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کنند که آن نتیجه تولید ملانین است. زمانی که ساعات طولانی در برابر اشعه خورشید قرار می گیرید بدن و صورت برای محافظت از پوست، شروع به ساختن ماده ملانین می کند و زمانی که تولید ملانین به اوج خود می رسد به صورت لکه های قهوه ای یا قرمز و تیره در پوست ظاهر میشود. ولی نگران نباشید چراکه راه های بسیاری وجود دارد که می تواند به یاری پوست بشتابد و صورتی درخشان و شاداب به ما هدیه دهد.

روشهای محافظت از پوست دربرابر لکه ها در هنگامه ی تابستان:

اولین روش محافظت، استفاده از ضد آفتابی با طیف گسترده است ولی باید مطمئن بود که درجه پوشانندگی آن کمتر از 30spf نباشدو اینکه توانایی حفاظت از پوست در برابر اشعه فرا بنفش uva و uvb را داشته باشد.

استفاده از کلاه


روش دوم محافظت از پوست، گذاشتن کلاه بر سر است. زمانی که برای مدتی طولانی در معرض آفتاب هستیم بهتر است از کلاه برای درامان ماندن از اشعه های مضر خورشید استفاده کنیم. هم چنین استفاده از چتر نیز می تواند ما را از آثار مخرب اشعه ها دور نگه دارد.

خنک نگه داشتن پوست:

یکی از راه های جلوگیری از ایجاد لکه، حفظ رطوبت پوست در فصل تابستان است و یکی از روش های وصول به آن، این است که مواد آرایشی وبهداشتی صورت را در قسمتهای خنک خانه و دور از افتاب قرار دهیم. حتی میتوان مرطوب کننده صورت و ضدافتاب را در یخچال نگه داری کرد. برای اینکه خنکای آنها چون مهمانی ناخوانده اشعه های خورشید را که به دنبال آزار رساندن هستند، غافلگیر می کنند.

اگر دنبال برنزه کردن هستید و در عین حال نمی خواهید لکه هایی در صورتتان ظاهر شود می توانید از لوازم آرایشی برنزه کننده استفاده کنید تا به صورتتان زیبایی وجذابیت طبیعی هدیه دهید بدون اینکه نگران تولد کک ومک ها و لکه های سیاه باشید...

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: