دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۸۵۸۳
تاریخ انتشار: ۲۳ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۸:۱۱

به گزارش آوای خزر، طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا سه عامل رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست‌ها مهم‌ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می‌رود.

در ایام شیوع کرونا رعایت موارد زیر الزامی است:

از رفتن به مهمانی و دورهمی پرهیز کنید.

در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید.

در شرایط شیوع کرونا از مسافرت پرهیز کنید.

در اماکن شلوغ از ۲ ماسک استفاده کنید.

در اتوبوس از ۲ ماسک استفاده کنید.

در مراکز درمانی شلوغ از ۲ ماسک استفاده کنید.

از تماس نزدیک با افراد مشکوک به کرونا پرهیز کنید.

در مطب‌ پزشکان فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنید.

در صورت داشتن علایم کرونا به پزشک مراجعه کنید.

در مراکز خرید فاصله ایمن را رعایت کنید.

از خوردن غذا در محیط‌های عمومی پرهیز کنید.

هنگام سفر با وسایل حمل ونقل عمومی از افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند فاصله بگیرید.

هنگام حضور در تاکسی از ۲ ماسک استفاده کنید.

هنگام حضور در شعب بانک از ۲ ماسک استفاده کنید.

هنگام حضور در مطب پزشکان از ۲ ماسک استفاده کنید.

فاصله اجتماعی را در مراکز میوه‌ و تره‌بار رعایت کنید.

فاصله اجتماعی را در بانک‌ها رعایت کنید.

فاصله اجتماعی را در فروشگاه‌های زنجیره‌ای رعایت کنید.

از سوار شدن به آسانسورهای شلوغ پرهیز کنید.

از دستمال مشترک برای تمیز کردن وسایل در محیط کار استفاده نکنید.

از سوار شدن به قطارهای شلوغ مترو و اتوبوس‌های شلوغ پرهیز کنید.

برای تماس با دستگیره‌های مترو و قطارهای شهری از دستمال کاغذی استفاده کنید.

بسته به میزان تماس دست‌ها با سطوح آلوده باید اقدام به شست‌وشو شود.

هیچ گاه ماسک را زیر چانه یا گردن یا دور بازو و مچ قرار ندهید.

نظافت و گندزدایی سطوح مشترک در محل کار به صورت روزانه و مکرر انجام شود.

از حضور در مراسم عزاداری در فضای سرپوشیده پرهیز کنید.

در مراسم عزاداری فاصله اجتماعی را رعایت کنید.

فاصله افراد در مراسم عزاداری باید حداقل ۲ متر باشد.

هنگام حضور در مراسم عزاداری از ۲ ماسک استفاده کنید.

هنگام گندزدایی سطوح از دستکش استفاده کنید.

سطوحی که تماس زیادی دارند روزانه چندین نوبت ضدعفونی شوند.

اگر علایم سرماخوردگی دارید، در مراسم عزاداری شرکت نکنید.

از دست زدن به چشمان، بینی، یا دهان خود با دست‌های کثیف پرهیز کنید.

افراد قبل و بعد از استفاده از ماسک، غذا خوردن، اجابت مزاج، لمس دستگیره در، دکمه‌های عابر بانک و سایر سطوح آلوده حتماً دست‌هایشان را به آب و صابون بشویند.

در صورتی که فرد در محیط پر رفت و آمد نبوده و با سطوح آلوده در تماس نیست شستشوی دست‌ها به مدت هر دو ساعت یکبار کفایت می‌کند.

ضدعفونی (برای سطوح زنده) و گندزدایی (برای سطوح غیر زنده) باید به صورت مرتب انجام شود.

برای ضدعفونی باید از محلول‌های پایه الکل (۷۶ درصد) و برای گندزدایی از محول‌های پایه کلر استفاده شود.

افراد برای گندزدایی سطوح می‌توانند از محلول آب و سفید کننده خانگی با رقت یک (وایتکس) به ۵۰ (آب) استفاده کنند و بعد از حدود ۳۰ ثانیه ویروس از بین رفته و از روی سطوح پاک می‌شود.

برای لمس دکمه‌های عابربانک از انگشت استفاده نشود و از خودکار یا کلید برای این منظور استفاده شود.

‌اگر آب و صابون در دسترس نبود از ژل ضدعفونی حاوی ۶۰ درصد الکل استفاده کنید.

در ایام تابستان برای پیشگیری از ابتلا به ویروس تنظیمات کولر خودرو را در حالت گردش هوای بیرون قرار دهید.

برای گندزدایی اقلام خوراکی وسواس بیش از حد نداشته باشید.

*اسکناس یکی از مواردی است که می‌تواند باعث انتقال ویروس کرونا شود. در شرایط اپیدمی کرونا بهتر است مردم از روش‌های غیرمستقیم و الکترونیکی انتقال وجه استفاده کنند.

در صورتی که فرد ناگزیر به استفاده از اسکناس است توصیه می‌شود از دستکش استفاده کند و اسکناس‌ها را هم در یک محیط گرم با در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهند. حدود ۳۰ دقیقه نور مستقیم آفتاب می‌تواند ویروس را تا حدود زیادی از بین ببرد.

در صورتی که فرد نیاز فوری به اسکناس ندارد می‌تواند اسکناس‌ها را به مدت پنج روز دور از دسترس نگه داشته و سپس با اطمینان استفاده کنند.

دستمال کاغذی و ماسک‌های استفاده شده را در کیسه جداگانه قرار دهید و درون سطل‌های زباله پدالی بیاندازید.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: