دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۹۸۳۴
تاریخ انتشار: ۲۸ مهر ۱۴۰۰ - ۰۷:۴۳
طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی با بلال تازه را بدانید.

به گزارش آوای خزر، ذرت مکزیکی می‌تواند به‌عنوان یک‌وعده کامل، ما را سیر کند و ارزش غذایی بالا داشته باشد؛ به‌خصوص برای کودکان. ذرت آب‌پز نیز همین‌طور است، اما پنیر ذرت مکزیکی را ندارد و برای آنها که در رژیم هستند، پیشنهاد بهتری است.

 

ذرت مکزیکی خانگی با بلال تازه چگونه تهیه می‌شود؟

 
گاهی اوقات پیش می‌آید که واقعا نمی‌دانیم چه غذایی بخوریم یا درست کنیم؛ هر چه به ذهنمان می‌آید، یا دوست نداریم یا حوصله درست‌کردن آن را نداریم و از غذا‌های تکراری نیز خسته شده‌ایم. در این مواقع، سبزیجات خیلی خوب می‌توانند به کمک‌ ما بیایند و در کم‌ترین زمان ممکن، یک غذای متفاوت و خوشمزه برای ما فراهم کنند. از جمله این غذا‌ها ذرت آب‌پز و ذرت مکزیکی هستند.
 
مواد لازم برای ذرت آب‌پز
 
بلال: ۳ عدد
 
نمک، فلفل (در صورت تمایل)، آویشن، آبلیمو یا لیموی تازه و کره یا روغن زیتون به مقدار کافی
 
طرز تهیه و دستور پخت
 
ـ ابتدا سر و ته بلال‌ها را بزنید و هر کدام را به سه قسمت تقسیم کنید. البته می‌توانید به صورت برش نخورده نیز بپزید. سپس، در یک قابلمه قرار دهید و با آب و نمک و مقداری فلفل اجازه دهید تا کاملا بپزد و نرم شود. برای ذرت آب‌پز، بهتر است از بلال‌های تازه که در اصطلاح به آن‌ها بلال شیر می‌گویند، استفاده کنید.
 
ـ وقتی که بلال‌ها پخته شد، در یک ماهیتابه، کره و مقداری روغن را ذوب کنید و بلال‌ها را در آن تفت دهید. در این میان، ادویه‌ها و آبلیمو را به آن اضافه کنید و زمانی که کاملا مغزپخت شد، آماده خوردن است. خوب تفت خوردن بلال‌های پخته شده با کره، لیمو، آویشن و سایر موادی که دوست دارید، می‌تواند طعم متفاوت برای شما ایجاد کند.
 
مواد لازم برای ذرت مکزیکی
 
کنسرو ذرت: یک عدد
 
پنیر پیتزا یا هر پنیر دلخواه دیگر به مقدار دلخواه
 
نمک، فلفل، آویشن، آبلیمو و روغن زیتون به مقدار کافی
 
 
ذرت مکزیکی خانگی با بلال تازه چگونه تهیه می‌شود؟
 
 
طرز تهیه و دستور پخت ذرت مکزیکی در خانه
 
ـ ابتدا کنسرو ذرت را در یک ظرف، خالی و آب را جدا کنید. سپس با مقداری کره، تفت دهید.
 
ـ ادویه‌ها را به آن اضافه و در مرحله پایانی، پنیر و آبلیمو و مقداری روغن زیتون نیز با آن مخلوط کنید.
 
ـ زمانی که پنیر به‌طور کامل آب شد، ذرت مکزیکی آماده خوردن است. نوش جان.
انتهای پیام/1005
 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار