دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۱۶۵۵
تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۰
زندگی مشترک شما می‌تواند در طی سالیان متمادی دستخوش تغییراتی شود و پستی و بلندی‌های زیادی را تجربه کنید، اما اگر برخی اشتباهات را مرتکب شوید دیگر راه برگشتی نیست.

به گزارش آوای خزر،زندگی مشترک افراد همواره با سختی‌ها، مشکلات و اختلاف نظرهایی همراه بوده است، اما مسائلی که خواهیم گفت نمی‌گذارند که شما به زندگی عادی خود ادامه دهید.

  • استرس با مردان چه می‌کند؟ | چند راهکار برای بهبود سلامت آقایان

۱. خواهان توجه بیش از اندازه‌اید

رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد، اما معنایش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند.

۲. رابطه بدون حفظ حریم خصوصی

شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید.

۳. گلایه کردن پیش دیگران

اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست.

۴. خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید

به هر چیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید.

۵. او تضمین زندگی شما نیست

در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است، اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید./باشگاه خبرنگار

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: