دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۲۰۳۵
تاریخ انتشار: ۲۹ آذر ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۸
بسیاری از ما عادت به خرید عمده داریم. گاه فکر می‌کنیم این کار به صرفه است و گاه مطمئنیم تمام آنچه را خریده‌ایم، مصرف می‌کنیم. اما بسیاری از مواقع این اتفاق نمی‌افتد. در این مطلب به شما می‌گوییم چه موادی را و چرا هیچ‌وقت نباید زیاد و عمده خریداری کنید.

به گزارش آوای خزر، به نقل از ریدرزدایجست، بسیاری از ما عادت به خرید عمده داریم. گاه فکر می‌کنیم این کار به صرفه است و گاه مطمئنیم تمام آنچه را خریده‌ایم، مصرف می‌کنیم. اما بسیاری از مواقع این اتفاق نمی‌افتد. ضمن این که بعضی از این مواد ماندگاری کم‌تری از آنچه فکر می‌کنید، دارند و پول بیشتر دادن برای خرید مقدار بیشتری از آنها در واقع دور ریختن پول است. این مواد را هیچ‌وقت نباید زیاد و عمده خریداری کنید:

  • این کارها را انجام دهید تا کیف چرم‌تان بیشتر عمر کند
  • یک نکته ضروری برای کارایی بهتر ماشین لباسشویی
  • مدام گرسنه‌اید؟ این دلایل باعث می‌شود نتوانید دست از خوردن بردارید
  • ۱۲ قدم برای این‌که به دوست افسرده‌تان کمک کنید
  • چطور ذهنمان را آرام کنیم تا راحت بخوابیم
  • ۵ نکته که به شما کمک می‌کند خودتان را دوست داشته باشید

ادویه‌ها

ممکن است فروشنده به شما بگوید گیاهان و ادویه‌ها تا ۴ سال هم تاریخ انقضا دارند، ولی این در شرایطی است که آنها را درست نگهداری کنید. رطوبت و گرما از سمت فر می‌تواند به ادویه‌هایی که در کابینت بالای گاز گذاشته‌اید، نفوذ کند در حالی که بهترین شرایط نگهداری ادویه‌هایی مثل پودر پاپریکا و چیلی در محیط یخچال است. این ادویه‌ها می‌توانند به مرور زمان و مثلا بعد از یک سال طعمشان را از دست بدهند. ظروف کوچک‌تری برای ادویه‌ها بخرید و وقتی هم کیفیتشان را از دست دادند، آنها را عوض کنید.

سفیدکننده‌ها

باور کنید یا نه، مایع سفیدکننده تاریخ انقضا دارد. بعد از باز شدن تنها حدود ۶ ماه طول می‌کشد که تأثیرش کمتر شود. اما محصولات پودری داستان مجزایی دارند. اگر آنها را در محل خشک و خنک نگه دارید، برای مدت نامحدودی خوب می‌مانند. بهتر است یکی از آنها را انتخاب کنید یا اگر مایع سفیدکننده می‌خرید، بطری کوچکی بردارید.

چاشنی‌ها

معمول است که مقدار زیادی از چاشنی‌ها را در یخچال یا فریزر نگهداری می‌کنیم، اما چاشنی‌ها هم برای همیشه قابل استفاده نیستند. وقتی در یک شیشه یا بطری چاشنی را باز می‌کنید، گذشت زمان آن را غیرقابل استفاده می‌کند. به عنوان مثال مایونز بعد از باز شدن در، فقط باید ۲ ماه در یخچال بماند. همین‌طور کچاپ می‌تواند نزدیک ۶ ماه سالم بماند. اندازه‌های بزرگ این چاشنی‌ها را بگذارید در فروشگاه بماند و اندازه کوچک‌تر را انتخاب کنید.

محصولات مراقبت پوست

هر بار که انگشتتان را در کرم می‌کنید، میکروب‌ها را وارد آن می‌کنید و خطر آلودگی را بالا می‌برید. به اضافه بسیاری از محصولات مراقبت پوست، در طول ۳ یا ۶ ماه اثربخشی‌شان را از دست می‌دهند. محصولاتی را که سریع مصرف می‌کنید، می‌توانید بیشتر بخرید و کنار بگذارید، ولی در مورد آنهایی که استفاده کم‌تری دارید، به جای این که یک تیوب بزرگ بگیرید، یک ظرف کوچک بگیرید.

آرد گندم

آرد غلیظ‌کننده سوپ و سس است، به دلیل این که آب را جذب می‌کند. ولی این به این معنا هم هست که رطوبت هوا را جذب می‌کند که باعث کپک‌زدگی آن می‌شود. در حالی که آرد همه کاره می‌تواند یک سال دوام بیاورد، آرد کامل گندم می‌تواند بعد از چند ماه کیفیتش را از دست بدهد، برای این که حاوی روغن است. وقتی این روغن‌ها کیفیتشان را از دست می‌دهند، آرد شروع به بدبو شدن می‌کند.

تخم مرغ

این که تخم مرغ را در تعداد زیاد بخرید، به نفع شما نیست، مگر اینکه برای جمع آشپزی کنید. شما احتمالاً یک بسته ۳۶ تایی را قبل از انقضای ۳ تا ۵ هفته‌ای تخم‌مرغ‌ها مصرف نخواهید کرد، بنابراین در نهایت مقدار اضافی را دور می‌ریزید.

میوه و سبزی

هیچ‌وقت نباید بیشتر از حدی که می‌توانید میوه و سبزی را قبل از خراب شدن، مصرف کنید، بخرید. ولی دلیل دیگری هم برای این که آنها را به شکل عمده نخرید، وجود دارد. این کار از نظر قیمت هم به صرفه نیست.

قهوه

در حالی که قهوه آسیاب شده حتی بعد از ۳ تا ۵ ماه بعد از خرید، به شما آسیب نمی‌رساند، قهوه خردشده طعم و رایحه‌اش را از دست می‌دهد. بنابراین بسته‌های کوچک‌تر را انتخاب کنید. اگر هم به دنبال قهوه فوری هستید، مقدار بیشتری بخرید، چون می‌تواند ۲۰ سال پس از تاریخ انقضا هم سالم بماند.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار